孕期的睡姿直接影响着母婴的身体健康,那么最好的睡姿是什么呢,很多人会选择仰卧,认为这样的肚子不会受到挤压,从而不会伤害到肚中的胎儿,但是这是不科学的,因为如果长期采取仰卧的姿势睡觉,孕妇会影响到回心血量和心排血量,导致血压明显下降,然后出现一种叫做仰卧位低血压综合征的病症,胎儿生命的全部来源于母亲,如果妈妈的身体出现问题,当然会直接影响到胎儿,严重的可能会造成胎死腹中的悲剧,母亲的生命也有危险,所以孕期最好不要采取仰卧位的睡姿。
侧卧位又分为左侧卧和右侧卧,右侧卧位也不建议采取,不利于胎儿的发育,因为怀孕后子宫往往不同程度的向右旋转,如果这时候还经常采用右侧卧的睡姿,会使子宫进一步向右旋转,过度的位移会使连接子宫为胎儿提供营养的血管受到拉扯,同时维护子宫的韧带和系膜处于紧张的状态,系膜中的血管为胎儿提供血液,过多的牵拉,紧张会使胎儿的血液供应不足,造成胎儿的慢性缺氧,影响正常的生长发育,左侧卧位可以在一定程度上矫正妊娠期间子宫向右旋转,使子宫血流通畅。
所以,一般在怀孕6个月以后医生会建议采取左侧卧位的睡姿,更有利于胎儿的健康发育。