对于高血压患者要严格的控制饮食热量,尽量避免吃牛肉等高热量的肉食,肉类建议选择鱼肉,鸡肉,鸭肉等热量稍低的种类,高血压病人的饮食要以清淡为主,多吃新鲜蔬菜,水果,不要吃脂肪含量比较高的食物,要保持一个平和乐观的心态。
高血压病人饮食要有规律,要定时定量,不要暴饮暴食,高血压病人还要多吃一些含钾丰富的食物,比如油菜,菠菜,小白菜以及西红柿等,高血压是各种心脑血管病变的危险因素,一定要坚持服用降压药物。
对于高血压患者要严格的控制饮食热量,尽量避免吃牛肉等高热量的肉食,肉类建议选择鱼肉,鸡肉,鸭肉等热量稍低的种类,高血压病人的饮食要以清淡为主,多吃新鲜蔬菜,水果,不要吃脂肪含量比较高的食物,要保持一个平和乐观的心态。
高血压病人饮食要有规律,要定时定量,不要暴饮暴食,高血压病人还要多吃一些含钾丰富的食物,比如油菜,菠菜,小白菜以及西红柿等,高血压是各种心脑血管病变的危险因素,一定要坚持服用降压药物。
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