更年期是人从中年进入老年阶段的一个过渡期，女性为45到55岁，男性是55到65岁。
处于更年期的妇女由于卵巢的功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起自主神经功能的紊乱，从而出现了一系列的一些不同的症状。比方说月经的变化，面色潮红，心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、容易激动、注意力不集中，这些都成为妇女的更年期综合症。
处于更年期的男性的，它会逐渐出现一些泌尿生殖道的一些萎缩，产生尿频、尿急、尿失禁甚至是膀胱炎的一些生理问题，并且将伴随着注意力不集中、记忆力下降、倦怠、头痛等症状。
处于更年期的中年人，还往往出现一些精神紧张、焦虑、烦躁、情绪低落、紧迫感强一种心理特征。
对于更年期，正常的心理变化，中年人要有足够的认识，对自己的身心健康要有一个全面的了解和正确的一个评价，做好战胜更年期问题的这种心理准备。
当出现这种更年期症状的时候，不必要过于紧张或者是疑虑，毕竟这并非是一个大病，只是一种生理变化而已，经过半年都两年的时间，他就会恢复到一个正常的一个生理状态。
同时，要纠正自己的一些有损健康的行为，比方说吸烟酗酒，生活不规律等等，以免加重更年期的一些不适反应。
子女更应该理解处于更年期的父母的心理变化，多给他们一些关爱。当然了如果症状过于强烈，而影响到了正常的工作生活，那需要到医院进行专门治疗。
