高血压能吃多少肉

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医生主讲实录

对于高血压患者来说,坚持服用降压药物,平稳的控制血压,血压控制平稳可以减少很多并发症的发生。

除了在药物使用以外,高血压的非药物干预。在饮食和生活方面,要进行调整,最好要做到低脂、低盐的饮食,盐的使用量,没事不要超过五克,尽量少吃油腻的食物,少吃过于油腻以及胆固醇比较高的肉,尽量吃瘦肉,每日肉的量也要控制,要根据个人的实际情况来决定。多吃新鲜蔬菜水果、适当的锻炼身体。同时,要控制体重,即使是瘦肉,高血压患者也是需要少吃肉。

以上内容仅供参考

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