首先,我们知道单纯肥胖的一些患者,可以通过饮食调整和运动调整,来改善患者的状态,首先,饮食方面的就是要减少热量的摄取以及增加热量的消耗,增加热量消耗可以通过运动来增加消耗。
对于饮食的菜谱一定要严格掌握,那么对于平时主要是以蔬菜为主,少进食一些蛋白质和脂肪类食物,可能能控制体重的情况,另外,在饮食方面主要是蛋白质摄入,每日每公斤体重不少于一克。
脂肪的摄入量应该严格的限制,并且要降低血压,减少食欲都是有好处的,此外要限制甜食和啤酒,如果热量过少,患者感觉到疲乏无力,精神萎糜的时候,必须要严密的进行观察。