消化不良腹胀怎么办

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医生主讲实录

这种情况可以采取以下几点措施:

一、适量做做运动,如果是因为暴饮暴食造成的胃胀、腹痛,需要做舒缓的运动,散步或者是慢走,做一些家务也是非常不错的选择,运动可以帮助加速食物消化,切不可躺着或者坐着,那样会加重腹部胀痛。

二、助消化的果蔬,通常吃多了不消化吃果蔬也助消化,白萝卜、苹果、猕猴桃、大麦茶都可以帮助消化,而且吃这些食物对身体也特别有益。

三、可以吃一些健胃片,为了缓解腹胀、消化不良的症状,可以适量的吃助消化的药物,健胃消食片、山楂片、吗丁啉等。

以上内容仅供参考

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