肥胖症对小儿的身心健康影响是很严重的,不可逆转的,肥胖对于小儿的心脏、血管、呼吸系统功能的影响是长期慢性的影响。
现在经常看到关于成人身上的疾病,也逐渐成为肥胖儿童的常见疾病,例如冠心病、高血压、糖尿病,儿童有氧能力发育落后,提前启用心肺储备功能,严重影响孩子的健康水平。
肥胖症还会给孩子带来心理压力,肥胖症的孩子在运动方面肯定是要落后于其他孩子的,上学期间会遭到同学的嘲笑。
尽量限制孩子吃营养价值低、添加较多脂肪和糖类的零食、油炸食品,孩子吃饭七分饱就好,不宜吃得过撑,孩子不要吃独食,应该养成与家人一起进餐的习惯,还要让孩子喜欢上运动,鼓励孩子多动,尽量避免孩子长时间看电视。