妙手医生精选

冠心病病人怎么进行心理调节

00:00
1:21

医生主讲实录

冠心病病人,要遵循以下心理调节原则:

一,遇事要心平气和,冠心病病人往往脾气急躁,故易生气和得罪人,所以要经常的提醒自己,遇事要心平气和,增加耐性。

二,要宽以待人,宽恕别人,不仅能给自己带来平静和安宁,并有益于病的康复,而且能赢得友谊,保持人际关系的融洽,所以人们把宽恕称作精神补品,和心理健康不可缺少的维生素。

三,遇事要想的开放得下,过于惊喜,求全责备常常导致自身孤立,而这种孤立的心理状态会产生精神压力,有害心脏。冠心病病人对金钱、名誉、地位等,以及自己的疾病,都要坦然和淡化。

四,掌握一套身体锻炼和心理调节的方法,冠心病病人可进行自我放松训练,通过呼吸放松,意念放松,身体放松,调节心理,或通过气功、太极拳等活动,增强自身的康复能力。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map