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• 高血压怎么预防

  现在目前高血压的发病率非常高，我们国家目前大概高血压的患者有3亿人左右。预防高血压，我们要做到如下几点：第一，饮食上要低盐饮食，盐吃得越多血压越高。所以我们建议的每天的食盐的摄入量在6克以下。第二，要戒烟，抽烟可以引起来高血压。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在饮食上要注意少吃油脂、动物内脏，然后多吃蔬菜、水果，减轻体重。第五，要适当的体育锻炼。第六，要减轻压力，适当的休息，减慢生活的节奏。如果做到这几个方面，可能使高血压的发病降低，或者是使发病的年龄不那么低。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 39121次

• 如何预防高血压的发生？

  高血压病跟一些危险因素有关系，比如吸烟、家族性的一些因素，还有一些疾病、熬夜，这些有关系。所以要预防高血压病，要从这些方面来着手。你有吸烟，那请您把烟戒掉。您经常熬夜，那也是很不好的因素，我们的内分泌调节会紊乱，会促进血压升高的一些物质的分泌，那么也请您不要再熬夜。还有一些是药物、饮食上面，可能会引起肾脏，或者是器官的一些损害，比如高盐饮食、一些药物的不良反应，可能会引起这些方面的一些发生。所以，要注意预防，要注意避免这些危险因素。有一些中成药跟中药的一些危害性，还没有得到一些普遍的认识，所以不要轻易去服用这些药物，一定要在医生的指导下，来做一些健康方面的、饮食方面的指导。

  

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  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1827次

• 高血压的护理与管理
  ​高血压患者的护理与管理主要是高血压患者生活方式的干预，适用于所有高血压患者，一般包括以下几个方面：第一，控制体重，体重的降低对于改善胰岛素抵抗，糖尿病血脂异常和左心室肥厚的患者都是有益的。第二，减少钠盐的摄入，每人每日食盐不超过六克为宜，尽量不要吃太咸的食物如腌制的咸菜。第三，适当的补充钾盐，每日多吃新鲜的蔬菜和水果。第四，减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物的内脏，炒菜的时候尽量使用植物油。第五，戒烟限酒。第六，适当的增加运动，运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗提高心血管患者的调节适应能力稳定血压的水平。第七，减轻精神压力，保持心态平衡。第八，必要时补充叶酸，如果通过改善生活方式这些措施血压扔得不到有效的控制，那么就需要科学规范的应用药物治疗。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-08 1599次

• 高血压管理
  ​高血压的管理，主要要从以下几个方面来做到：一、高血压确诊之后，一定要在医生的指导下通过药物来控制血压。高血压患者药物的选择，需要结合自身病情的严重程度、靶器官的损害以及临床症状，来选择适合自己的一种或者多种药物。根据联合用药的原则来平稳的控制血压，对于药物选择的原则要做到，选择使用长效制剂，每天吃一次能够保证24小时药效的药物。使用的原则是从小剂量开始，优先选择长效制剂、多种药物治疗以及个体化的治疗方法。除了药物以外，在饮食方面要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，在生活方面要养成良好的生活习惯，不要熬夜，坚持进行体育锻炼，控制体重等。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 2166次

• 成人轻度高血压如何管理？
  病情分析：成人轻度高血压，首先应该改善不良生活方式，建议做到低盐饮食，加强运动，控制体重，戒烟戒酒，保证睡眠，保持健康良好的心态，如果改善生活方式之后仍然有血压升高，那么可以考虑加用国际指南上推荐的降压药物来治疗。意见建议：应用降压药物期间，应该严密监测血压，心率等指标，注意定期复查血常规，肝肾功能，电解质，心电图等检查。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-10-23 1302次

• 如何预防高血压与冠心病
  病情分析：这两种疾病有相互关联性，高血压可能会造成心功能障碍，冠心病的出现，所以在运动。饮食等方面都要注意，可以控制疾病的进展，或者防止冠心病的出现。意见建议：适当的运动可以调节使交感神经活动降低，血压可有不同程度的下降，根据自己的年龄选择合适的体育运动方式，通过减少每日热量摄入，辅以适当的运动，对减轻体重也有一定的效果，合理膳食，限制钠盐摄入，少吃脂肪。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-10-15 1001次

• 高血压的分级管理
  其中一级管理是指血压一级危险分层，属于低危的高血压患者。二级管理是指的血压一级，高血压危险分层属于中危的高血压患者或者是血压二级的患者。三级管理是指的血压二级以上或合并三个以上其他心血管疾病危险因素或合并发靶器官损害，存在相关疾病的高血压危险分成属于高危的高血压患者。高血压的分级管理：低危组：我们给
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 241次

• 高血压如何管理
  高血压的管理包括很多方面，首先高血压患者的降压目标，对于普通高血压患者，血压要严格控制在140到90毫米汞柱以下。对于患有高血压，以及糖尿病和肾病的患者，血压应控制在130到80毫米汞柱以下。对于老年人，高血压患者收缩压应该降至150毫米汞柱。同时饮食方面的原则要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式控
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 204次