高血压患者在吃降药得同时还要特别注意自己得饮食习惯。可以多吃一些有营养得食物,少摄入一些含胆固醇高得食物,多吃一些含钾钙高、含钠少的食物。
饮食一定要控制数量,不要吃得太杂,也不要吃得太饱,最好是少食多餐,细嚼慢咽。平常可以多吃一些粗粮和杂粮,还有新鲜得蔬菜、水果、豆制品、鱼、鸡等食物。海带、芹菜、白菜、木耳这些都有丰富的维生素和纤维素,对高血压患者有一定得帮助。平常要少吃猪油、白糖、辛辣得食物、浓茶、咖啡,这些都不要吃,这些会加重血压得上升,也会对胃肠道有一定得刺激。
高血压患者在吃降药得同时还要特别注意自己得饮食习惯。可以多吃一些有营养得食物,少摄入一些含胆固醇高得食物,多吃一些含钾钙高、含钠少的食物。
饮食一定要控制数量,不要吃得太杂,也不要吃得太饱,最好是少食多餐,细嚼慢咽。平常可以多吃一些粗粮和杂粮,还有新鲜得蔬菜、水果、豆制品、鱼、鸡等食物。海带、芹菜、白菜、木耳这些都有丰富的维生素和纤维素,对高血压患者有一定得帮助。平常要少吃猪油、白糖、辛辣得食物、浓茶、咖啡,这些都不要吃,这些会加重血压得上升,也会对胃肠道有一定得刺激。
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