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• 脊柱侧弯如何预防？

  目前来讲，脊柱侧弯预防的措施是非常有限的。比如说先天性侧弯，它在胎儿发育的过程中出现，我们只能在产检的时候才能发现，发现的时候它已经存在了，或者是后天性脊柱侧弯，只有在比如给孩子洗澡的时候，发现后背一边高一边低，这时候才发现，也都是已经发生之后我们才发现，所以并没有能够防患于未然的方式。现在能做到的，只是早发现、早治疗，在还没有发展到很严重，给孩子造成明显的畸形之前，进行干预。无论是锻炼、支具、还是手术，早点干预，避免孩子长大以后，胸廓变形已经不像样子，到时候无法挽回。脊柱侧弯的预防，不是简单地说纠正孩子的坐姿姿势不正，背书包这些习惯，能够起到什么预防的作用。因为它的发病机理非常内在也非常复杂，所以不是简单地做一些姿势上的预防、矫正就能够起到作用。所以广大家长早发现、早治疗就可以了，多关注一下孩子的后背。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-08 5922次

• 预防脊柱侧弯的锻炼方法

  脊柱侧弯对不同的年龄段会出现不同的脊柱侧弯，对儿童时期如学龄期儿童，如果出现了脊柱侧弯，像如果一些儿童在学习时一些不良的坐姿、不良的学习习惯，以及一些不良的生活习惯。这些情况下，如果形成的脊柱侧弯，可以考虑纠正他的不良姿势，不良的学习姿势，不良的生活姿势，尽量避免一些不良的姿势，采取正确的坐姿或者是学习和生活的习惯。如果形成了一些不同程度的脊柱侧弯，可以考虑一些腰背肌的功能锻炼，或者是采取一些如背背佳一样的纠正方法。对成年人退变性脊柱侧弯，可以考虑腰背肌功能锻炼，减轻症状。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 1969次

• 如何预防脊柱侧弯
  脊柱侧弯是由于脊柱偏离了中线。出现了脊柱侧弯一般来讲要及时的进行相关的诊断和处理，因为它会出现比较严重的并发症，在治疗过程中我们要严格的进行相关的预防。预防脊柱侧弯从胎儿开始，在怀孕的时候要密切监测患者是否出现了脊柱侧弯，在胚胎的时候应该要监测脊柱的全长B超片，可以观察到脊柱是否出现半个椎体，这样情况可以进行早期干预，有可能这个胎儿就不健康，出生后一般要及时的进行观察患者是否有脊柱侧弯的情况。在患者长大的时候一般要让患者养成比较好的习惯。这样可以避免由于不良的姿势造成脊柱侧弯。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-09 1992次

• 如何预防脊柱侧弯
  脊柱侧弯是脊柱的三维畸形，脊柱侧弯分为好多种。治疗的方法和预防的措施都有差异，作为青少年常见的骨科性疾病，要及早发现、早治疗、早预防。在青少年生长发育的阶段就定期做好脊柱的筛查，普及脊柱畸形的预防知识，同时应该和学校幼儿园校医经常联系，提高推广脊柱侧弯的防范，定期进行脊柱筛查。
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  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-04-26 3300次

• 如何预防脊柱侧弯
  病情分析：脊柱侧弯是指脊柱一个或多个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲。脊柱侧弯通常有先天性造成的脊柱侧弯和特发性的脊柱侧弯。意见建议：对于先天性的脊柱侧弯可以通过母亲怀孕期间避免发烧，感冒，用药等去进行预防。而对于突发性的脊柱侧弯，病因还不是很清楚，所以很难得到预防。唯一可以预防的是不良姿势所造成的脊柱侧弯，通过保持良好的坐姿就可以预防。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-02 1101次

• 如何有效预防脊柱侧弯
  病情分析：脊柱侧弯大部分因素与姿势还有遗传有关。生长发育时期的儿童比较多见，首先要保持正确的坐姿站姿。不要长期弯腰，每天可以靠墙站立半小时，按照这个姿势标准去站立或者坐姿，要睡硬板床，可以选择背背佳，帮助矫正。意见建议：平常也要注意蛋白质，食物的摄入，防止营养不良，多吃豆制品，奶制品，鸡肉鱼肉，草莓，香蕉，可以进行腰部的一些运动，比如引体向上，俯卧撑。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-02 601次

• 如何预防脊柱侧弯
  预防脊柱侧弯可以在生活中注意合理的使用脊柱，如避免过重、过量的活动，剧烈的运动要把控好时间及运动量等。同时可以多补充营养来增强骨质，这样都是可以预防脊柱侧弯的。在生活中要规范作息时间，上身不能长时间的保持同一个姿势，办公室工作者不宜加班得太晚，每连续工作两个小时应该进行适当的休息。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 预防脊柱侧弯的锻炼方法
  预防脊柱侧弯的锻炼方法有很多,下面我给大家介绍几个常用的锻炼方法。方法一，吊单杠。方法二，跳操，跳操可增加整体肌肉的力量，协调性，平衡性及韧性，建议开始跳操时可以减少弯腰动作，因为大部分脊柱侧弯的患者腰背部是极易劳损的，所以一定要尽量避免腰部的弯曲。方法三，侧方弯腰。方法四，飞燕式或五点式，这两种方
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 367次