妙手医生精选

老年冠心病要注意什么

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医生主讲实录

一,忌一动不动,生命在于运动,要保持一定量的轻体力活动,日常生活中缺少体力活动,会使肌肉发生萎缩,心肺功能减退,血流缓慢,心肌营养不足,这对冠心病人的健康威胁很大,相反坚持适当的体育运动,可减轻体重,降低血压,提高糖耐量,降低胆固醇,改善心肺功能,使冠心病的发病率,严重程度以及死亡率均有所下降,活动方式可选择散步,打太极拳,做健身操等,运动量要循序,不宜过大。

二、忌急剧减肥,闪电式的饥饿减肥法会使体重过快下降,致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少,造成心肌组织的衰退,诱发心力衰竭。

三、忌饱食,三餐进食过饱,胃壁扩张会使肺内压力升高,导致心脏代谢增强,容易诱发致死性的心肌梗塞,因此中老年患者每餐不宜吃得过饱,一般七八分成即可。

四、忌频繁起夜,心脏病病人半夜起夜有危险。

五、忌拒绝脂肪,如果心脏病人每周食用两次鱼肉脂肪,其死亡率比限制全部脂肪,只食纤维素较高食物的病人还低30%,故心脏病人在一日三餐中,适当安排鱼、禽食品,有助于健康。

以上内容仅供参考

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