调补失眠患者的茶饮有哪些

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医生主讲实录

第一个就是桂圆茶,可以取桂圆五到十枚,将桂圆放在碗中,和水蒸熟,再用沸水冲泡,代茶频饮,具有补气血、益心脾的功效,适用于失眠和健忘等等。

第二个就是莲心茶,取莲心3克放入茶杯当中,沸水冲泡加盖焖十分钟,代茶饮服,每天一到二剂。具有清心去火,止涩、止血、固精的功效,适用于失眠。

第三个就是莲心枣仁茶,取莲心5克,酸枣仁10克,将莲心和酸枣仁放入茶杯当中,沸水冲泡,加焖十分钟,晚饭以后,代茶饮。具有宁心安神的功效,适用于心火亢盛型的失眠。

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