高血压能吃莲子吗

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医生主讲实录

莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;有补脾、益肺、养心、固精、补虚等功效。莲子的营养价值有防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

因此高血压病人可以吃莲子,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,还含有其他多种维生素、微量元素等。

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