有高血压脑梗塞的可以喝青汁

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医生主讲实录

有高血压脑梗塞的人可以喝青汁,除此之外,还应该多吃一些蔬菜水果。

第一,蔬菜主要包括西红柿、黄瓜、茄子、木耳、菌类,以及大白菜、圆白菜、菠菜等。

第二,多吃一些水果,主要包括西瓜、葡萄、橘子、橙子、香蕉、苹果等,都是可以的。

第三,要多吃一些优质蛋白,例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等。

第四,可以多吃一些优质的豆制品,如豆浆、豆腐脑、黑豆、黄豆,小豆等。

第五,应该适当的戒烟戒酒。

第六,应该做有氧运动,对人体高血压和脑梗塞也有好处。

以上内容仅供参考

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