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• 糖尿病人脚麻如何缓解

  中老年人腿脚麻木的病因也很多，如腰椎、周围神经炎、周围血管等。由于这种情况对生活没有造成太大的影响，多数人都会选择不管不问。但如果是糖尿病患者，一定要注意是不是糖尿病周围神经和周围血管引起的并发症问题。因此，糖尿病患者脚麻的缓解措施，首先要搞清楚出现脚麻的原因。如果是糖尿病周围神经病变引起的足部麻木，我们就会要求患者首要控制好血糖。因为所有和糖尿病相关的并发症，根源都在血糖方面，血糖控制的好可以直接缓解患者脚麻的状况。其次，一旦出现周围神经病变的并发症之后，想要缓解症状还可以使用营养神经的药物，起到一定辅助作用，不过缓解所需要的时间比较漫长，因为神经的恢复是比较慢的。腿脚麻木是先兆，大家要提高意识及时诊治。

  

  01:27
  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 6082次

• 糖尿病人如何正确的饮食

  饮食治疗是糖尿病患者治疗过程当中最重要的一个治疗手段，任何一个类型的糖尿病，任何一个病人在任何时间，都需要饮食治疗，饮食治疗总的原则有以下几种。第一个就是要控制全天的总的热量，全天总热量的控制，这个需要我们不仅要控制主食的这个量，还要控制副食的量，很多人以为就是说我把主食减少了，那么副食随便吃，是不是就可以了，也并不是这样，因为副食吃多了，他总的热量可能也会上去，比如说很多人他不吃主食光吃肉，这样脂肪、热量就会上去，所以说糖尿病人，不仅要控制主食的量，全天最好不要超过六两的主食，那么根据血糖情况，如果血糖控制得很差，那么主食的量还是要减一减，还要根据这个运动的情况，如果运动的多，主食可以稍微增加一些，如果运动的少，那么主食要减的少一些，副食很多人以为那不让吃肉，是不是我就光吃蔬菜呢，实际上不是说不让吃肉，就是说不要吃过量的肉，那么我们说鸡鸭鱼肉这些副食，都是可以吃的，只不过就是说我们要控制量，我的观点就是说这些鸡鸭鱼肉，这些富含蛋白质的东西，我们每天都要吃，要严格控制量，要浅尝辄止，最好是每顿都可以吃一些，因为我们主食减少了以后，如果副食这些质量，蛋白质的东西跟不上的话，那么就是可能病人这个耐饥饿的这个能力就会下降，过不了多久他就会很快就饿了，那么如果你加一点蛋白质的东西，加几片肉加几片这个鸡肉，或者是加一点虾加几块鱼，这些加进去以后，我们可能耐饥饿的这个情况会好转，就病人到时间，他不会怎么太饿，那么这样的话，我们血糖也不会太高，那么热量也能控制住，这个营养也能得到保证。所以我的建议就是主食要少，那么副食里边，要注重这个蛋白质的摄入，要提高这个质量，也就是说少而精，蔬菜要多吃一些可以，因为蔬菜里边含纤维素，纤维素可以有助于降糖，所以说要多吃一些绿叶菜，肉适量主食要少，要记住这个原则，我们有一部分病人，他就是害怕自己血糖高，所以吃得很素，就是鸡鸭鱼肉这些东西一律都不吃，这样并不好，时间长了以后，可能就会出现营养不良的情况，所以我们要保证热量的情况下，还是要合理的进食，要保证这个营养不缺乏，还要把血糖控制好。

  

  04:17
  罗燕楠 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-09-27 40836次

• 糖尿病人的营养治疗措施
  糖尿病人的营养治疗措施强调个体化，营养治疗措施根据病人具体情况和疾病资料目标进行营养治疗。第一，需要合理的控制能量摄入。能量摄入根据病人的营养状况和体力，劳动强度，通常一天的能量总量大概在25-45大卡每公斤体重，同时碳水化合物可以占总能量的50%-60%为宜，但是不能超过70%，也就是每日的碳水化物量可以达到200-300g，相当于主食五两到八两。第二，要限制脂肪和胆固醇的摄入。一般来讲，膳食纤维中脂肪占总热量的20%-30%，其中饱和脂肪酸总量宜小于百分之十，但是合并高脂血症的病人胆固醇的摄入量应小于每天200毫克。第三，适当的蛋白质补充。因为糖尿病人糖异生作用增强容易出现负氮平衡，通常建议成人每天每公斤体重大概1.2-1.5克蛋白质的供应，如果是孕妇，营养不良的病人可以达到1.5-2.0克每公里体重每天。第四，需要补充充足的维生素和合适的矿物质。维生素主要包括b族维生素和c族，矿物质的话也需要补充。第五、要补充丰富的膳食纤维。第六，食物的选择也比较重要。要合理的安排餐食和营养分型，通常可以把热量分为1：1：1，早中晚各占三分之一，也可以是五分之一，五分之二，五分之二的比例。怎么制定糖尿病的营养措施，应遵循因人而异，强调个体化。
  语音时长 2:44”
  胡伟威 主治医师新余市中医院

  2019-01-27 3711次

• 糖尿病人如何运动
  糖尿病的患者平时可以做舒缓的有氧运动，需要注意的是，不要做剧烈的运动，也不要超负荷运动。如果超负荷运动或者是做剧烈的运动，有可能会对患者的身体造成更大的危害。糖尿病患者平时可以做健步走或者是散步以及打太极拳，练瑜伽等有氧运动，同时还应该要注意运动可以加快消耗身体的能量，尤其是糖尿病人体内聚集的糖脂肪消耗具有很大的帮助，从而可以改善患者的血糖，血脂的含量，还可以促进身体的血液循环，帮助改善糖尿病病人四肢末端的血液循环。同时还应该要注意糖尿病的患者一定要掌握好运动量，运动时应该要全身的放松动作要缓慢舒展，而且不要在空腹的时候进行运动，以免造成低血糖。
  语音时长 01:09”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-26 2989次

• 糖尿病人如何运动
  病情分析：糖尿病患者适当的运动对于控制血糖是有一定帮助的，患者在运动前首先要进行身体检查。在运动项目的选择上，要选择有氧运动，不能进行剧烈的运动，运动也应该在餐后进行。在血糖波动过大会出现低血糖时，暂时不建议运动。意见建议：建议糖尿病的患者可以选择散步游泳，打太极拳。运动时如果感觉到不适症状，比如出现心慌胸闷，就要适当的休息。除了运动之外要控制饮食，不能吃含糖量过高的食物，睡眠作息也要规律。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-01 1401次

• 糖尿病人脚麻如何缓解
  糖尿病引起的脚麻属于糖尿病的外周血管病变及神经病变，两种病变共同作用导致下肢血管闭塞及神经受损。早期通过改善循环、营养神经及电刺激、理疗等可恢复部分病变部位；病程久并且症状重的患者需长期控制血糖、血压、血脂，定期营养神经、改善循环。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-23 2201次

• 糖尿病人的营养治疗措施
  糖尿病人的营养治疗措施强调个体化，营养治疗措施根据病人具体情况和疾病资料目标进行营养治疗。第一，需要合理的控制能量摄入。能量摄入根据病人的营养状况和体力，劳动强度，通常一天的能量总量大概在25-45大卡每公斤体重，同时碳水化合物可以占总能量的50%-60%为宜，但是不能超过70%，也就是每日的碳水化
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 671次

• 糖尿病人如何运动
  糖尿病患者建议多做有氧运动，例如慢跑、打太极拳、打羽毛球、练瑜伽、游泳、跳广场舞等运动。糖尿病患者在用运动调理的同时，应该注意不要吃甜食和含糖量高的食物，不要吃过多的油炸食品，患者宜多吃蔬菜类的食物富含维生素的食物。糖尿病患者在用药物和饮食
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-24 0次