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• 膝骨关节炎的锻炼方法有哪些

  对于患了骨关节炎的病人，可能大家有一个共同点，就是不敢运动。因为她害怕，一个是影响关节的疼痛，一个她害怕会加重骨关节炎的发展。其实这理念应该来说是错误的。总体来说目前认为运动是良药，通过运动可以帮助减轻膝骨关节炎的症状，以及减缓病情的发展。因为如果你得了骨关节炎以后，放弃运动就会引起关节肌肉的萎缩、关节的不稳。她的症状、病情反而会加快发展。从生物学角度来说运动是良医，因为从生物学角度来说，关节它需要一定的负荷，一定的压力，才能帮助关节软骨的代谢，帮助关节软骨的更新。运动可以使关节功能更加理想。但是在这个之间，骨性关节炎跟关节运动之间，我们需要进行平衡，就是说这两个，在运动跟保护关节之间，并不是矛盾的。我们需要通过合理的设计，适当的运动来保护关节，来延缓和预防骨性关节炎的发生同时我们要避免不正确的运动方式，比如过度的运动，它会加速关节的磨损。所以我们把关节的运动方式分为，对关节友好型以及对关节不利型，总体来说增加关节负荷的运动，比如爬楼、爬山、反复蹲起，这些运动对关节是不利的。所以对于关节有疾病的病人，应该是要避免。还有就是另外一些运动，比如游泳、散步、骑车。对关节炎来说，可以有效地增加关节的肌力。但是同时又可以避免，对关节造成过大的压力，这些运动对关节来说是有益的。总体来说，膝关节的运动方式，包括几大类：第一，要增加关节的活动度跟柔软性，所以说是关节活动度的训练；第二，就是关节肌力的训练，尤其是我们比较强调，股四头肌的力量的训练，当然、以股四头肌为重点，我们还包括下肢力量的训练。第三，力量的训练，包括本体感觉，以及步态的训练，来改善你的平衡能力，你的下肢肌肉的协同能力，提高日常生活的能力。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 8182次

• 膝骨关节炎治疗

  膝骨关节炎治疗是综合治疗的方式。首先要注意休息，要停止所有的运动，包括散步，重活、体力活不能干，轻的家务还能做，重家务活就不能了。那么在这种情况下，再配合药物治疗，用一些消炎镇痛药，像西乐葆、芬必得、扶他林、安康信，选一种。再配合一些关节营养剂，像氨糖、安必丁这些药物，那么这样综合治疗，那么对膝关节炎有很好的一个治疗作用。

  

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  袁涛 主任医师南京鼓楼医院

  2018-12-07 6909次

• 膝骨关节炎治疗方法
  膝关节是骨关节炎最常受累的部位，膝关节痛最为常见，其早期症状为上下楼梯时疼痛，下楼梯时更为明显，一般起病缓慢，症状可逐渐加重。其关节痛有以下特点：关节痛与活动相关，休息后可以缓解，也可出现局限性晨僵，时间不超过30分钟；膝关节活动时可有响声或触及骨摩擦感，有时出现关节腔积液而出现关节肿胀。治疗上要尽量避免过度服药，对患者进行健康教育，让其养成健康的生活方式和饮食习惯，适当的进行医疗锻炼、减肥、理疗等。治疗药物可选择非甾体抗炎药、氨基葡萄糖或双醋瑞因等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-30 1642次

• 膝骨关节炎治疗方法有什么
  膝骨关节炎是老年人比较常见的一种疾病，它适用于关节退行性变引起来的，在治疗上分为药物治疗和手术治疗，一般来说我们首先采用的是药物治疗，选用的药物有以下几项：1、非甾体类抗炎药。比如美洛昔康，塞来昔布等，这类药物的作用特点是消炎镇痛可以减轻或者控制症状。2、另外患者还可以服用安必丁，它是一种白介素1免疫抑制剂，能够抑制炎症的进展。3、另外的患者也可以服用软骨宝，比如硫酸氨基葡萄糖。它具有缓解症状和改善功能的作用，同时长期服用也可以延迟疾病的结构性进展。4、到了晚期的病理如果患者全身情况能够耐受手术的条件下，可以行人工关节置换术，通过置换手术可以改善关节的功能。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-31 1339次

• 膝骨关节炎治疗方法
  病情分析：对于膝关节炎的治疗来说，急性期主要的治疗目的是止痛消肿和改善关节功能，可以采取针灸、按摩、艾灸、中药热敷以及口服中药等多种方法进行调理。同时尽量减少关节的活动量，下地走路时可以拄拐或使用助步器，减少关节的负重。如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗，比如布洛芬。意见建议：患者在治疗期间要注意休息，保持心情舒畅。饮食上要多吃一些含钙量高的食物，比如核桃、牛奶、瘦肉、虾皮等，起到补钙的作用。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-02-26 1002次

• 膝骨关节炎治疗方法有哪些
  膝关节炎骨性关节炎的治疗，针对骨关节炎的保守治疗都是可以改善患者症状。延缓关节退变为目的的，不能根治，手术治疗是根治骨关节炎的唯一方法，症状轻和早期骨性关节炎者，可采用： 一、改变生活习惯。如穿软底鞋，肥胖患者需要减肥，平时锻炼时走平路，尽量少做上下楼梯的活动。 二、用药。营养关节软骨药物如硫酸氨基葡萄糖等，如果有疼痛可服用止痛药如西乐葆或洛索洛芬钠，止痛药不宜长期服用。 三、关节腔内玻璃酸钠注入。每周一次，三至六次为一个疗程。如病情进展或需要继续关节腔注入治疗，一般六至十二个月重复治疗，根据自身情况每年一到两个疗程。 四、膝关节置换术。适用于膝关节退行性变比较严重患者症状比较重或经积极保守治疗后，症状无明显缓解者，膝关节置换能直接解除患者疼痛症状，是目前治疗重度骨关节炎，唯一有效的治疗方法。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-22 2402次

• 膝骨关节炎早期治疗
  膝骨关节炎患者早期治疗需要通过用药治疗或手术治疗。膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。临床上表现为进展性关节疼痛，可有晨僵、关节肿大等。患
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 118次

• 膝骨关节炎如何锻炼
  膝骨关节炎的患者可以在医生指导下选择进行局部锻炼、全身锻炼等方式进行。1、局部锻炼：保持膝关节正常活动度，尽可能使关节伸直、屈曲达最大化，可预防关节活动度减少。锻炼下肢肌肉力量、膝关节周围肌肉，如绷脚、抬腿，练习股四头肌力量，稳定膝关节。2、全身锻炼：适当锻炼可增强体质，相对增高骨密度，减少肌肉萎缩
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 255次