许多人人认为深海鱼油可以降血脂,治疗动脉硬化等,所有的饱和脂肪酸在人体内,都可以自然合成,不需要从食物中特别补充,但是人体内不具备合成饱和脂肪酸的条件,应由食物供价,因此不饱和脂肪酸也被称作必需脂肪酸,不饱和脂肪酸对人体有益,鱼油是指富含epa,dha的鱼体内的鱼油脂,epa和dha是不饱和脂肪酸。
研究表明每天服用深海鱼油胶囊四到五克,有一定的辅助降脂作用,主要是对高甘油三酯有一定的疗效,但目前市场上最浓的胶囊一般为一克每丸,每天需要服侍四到五丸,食入大量的鱼油会引起肠道刺激,反胃的鱼腥味儿常令人难以接受,因此长期服用如此大剂量鱼油,用于降脂治疗是不可行的,不可把鱼油当作降脂药的替代品。