第一,患者要大量的饮水,每天饮水量在两千到三千毫升,通过大量饮水,大量排尿,能够促进尿酸的排出。
第二要低盐饮食,食盐每天的摄入量要小于六克。
第三可以多吃一些含碱性的食品,增加碱性食品的摄入可以降低血清尿酸的浓度,甚至使尿液呈碱性,从而增加尿酸在尿中的可溶性,促进尿酸的排出,可以选择的蔬菜和水果,就是碱性的蔬菜水果有马铃薯,奶制品,柑橘等等,这些食物不仅能够排出尿酸,又能够供给丰富的维生素和无机盐,有利于痛风的恢复。
第四是要少吃脂肪,因为脂肪可以减少尿酸的排出。痛风并发高脂血症者,脂肪的摄取量应控制在总热量的20%到25%。另外含脂肪过多的食物也容易引起肥胖,而肥胖的也是导致痛风发病的一个因素。