首先建议的是山药核桃仁炖母鸡汤,山药去皮后切成薄片放在清水中备用以免氧化,核桃仁也要洗干净,先煮一锅沸水放入洗干净的母鸡,去掉血水然后捞出放入大碗中,在碗中加入黄酒50以及精盐,在碗的上端加入山药、核桃仁、香菇四片以及火腿片一同放入蒸锅中蒸两个小时左右,等到母鸡变软就可以了。
其次就是山楂黑木耳红糖水,将山楂水熬到五十毫克,黑木耳提前用热水泡发然后放入山楂,继续小火煮烂,然后加入红糖一搅拌就可以了,这种东西建议早晚各服用一次的。
妙手医生精选
首先建议的是山药核桃仁炖母鸡汤,山药去皮后切成薄片放在清水中备用以免氧化,核桃仁也要洗干净,先煮一锅沸水放入洗干净的母鸡,去掉血水然后捞出放入大碗中,在碗中加入黄酒50以及精盐,在碗的上端加入山药、核桃仁、香菇四片以及火腿片一同放入蒸锅中蒸两个小时左右,等到母鸡变软就可以了。
其次就是山楂黑木耳红糖水,将山楂水熬到五十毫克,黑木耳提前用热水泡发然后放入山楂,继续小火煮烂,然后加入红糖一搅拌就可以了,这种东西建议早晚各服用一次的。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测