高血压患者的护理与管理主要是高血压患者生活方式的干预,适用于所有高血压患者,一般包括以下几个方面:
第一,控制体重,体重的降低对于改善胰岛素抵抗,糖尿病血脂异常和左心室肥厚的患者都是有益的。
第二,减少钠盐的摄入,每人每日食盐不超过六克为宜,尽量不要吃太咸的食物如腌制的咸菜。
第三,适当的补充钾盐,每日多吃新鲜的蔬菜和水果。
第四,减少脂肪的摄入,减少食用油的摄入,少吃或者不吃肥肉和动物的内脏,炒菜的时候尽量使用植物油。
第五,戒烟限酒。
第六,适当的增加运动,运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗提高心血管患者的调节适应能力稳定血压的水平。
第七,减轻精神压力,保持心态平衡。
第八,必要时补充叶酸,如果通过改善生活方式这些措施血压扔得不到有效的控制,那么就需要科学规范的应用药物治疗。