不排除有这样的情况,如果过量的话有可能会容易导致冠心病,而适量的吃鸡蛋对人体是有好处的。
鸡蛋中的胆固醇含量虽然比较高,但是除了含有胆固醇外,还含有十分丰富的卵磷脂,卵磷脂可以使胆固醇活化,使之变得稳定而不容易沉积在血管壁上。
任何的食物要适量不可过量,同时饮食一定要做到的是低脂低盐,全面均衡,营养多吃新鲜的蔬菜水果。
不排除有这样的情况,如果过量的话有可能会容易导致冠心病,而适量的吃鸡蛋对人体是有好处的。
鸡蛋中的胆固醇含量虽然比较高,但是除了含有胆固醇外,还含有十分丰富的卵磷脂,卵磷脂可以使胆固醇活化,使之变得稳定而不容易沉积在血管壁上。
任何的食物要适量不可过量,同时饮食一定要做到的是低脂低盐,全面均衡,营养多吃新鲜的蔬菜水果。
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