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• 如何增强勃起的硬度

  勃起硬度不够是勃起功能障碍（ED）的主要症状，同样是勃起功能障碍，有些人只是轻微的硬度下降，而有些人却疲软到完全硬不起来，严重影响性生活的质量。勃起的硬度是勃起功能障碍严重程度最直观的判断标准。那么如何能够增强勃起的硬度，增加性生活的幸福感呢？首先，要加强体育锻炼，强健的身体是性生活坚强的后盾。平时可以多锻炼骨盆肌和肛门括约肌，对前列腺有好处，例如提肛运动或深蹲，可以增强勃起硬度，延长勃起时间。其次，注意饮食调理，改掉不良的生活习惯，例如长期抽烟、酗酒、久坐和频繁的手淫等。不要过度的劳累，节制性生活。饮食上要适量进食温补的食物，如牛、羊肉、鲍鱼、生蚝等海产品，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻，辛辣刺激性的食物，少喝酒，少抽烟。最后，保持心情舒畅，不要因为偶尔的不成功耿耿于怀。要注意舒缓压力，不要有紧张、焦虑、抑郁和疑惑的心理，大多数患者勃起功能障碍与心理因素有关，长期的心理压力，会硬性恶性循环。如果患有勃起功能障碍也不要慌，临床治疗勃起功能障碍的方法有很多，比如心理治疗、药物治疗和手术治疗等。其中因口服药物方法简单，所以成为应用最广泛的治疗方法，代表药物有西地那非、他达拉非、伐地那非等。而欣炜歌他达拉非，因具有起效快、作用时间长、不良反应小的特点而受到患者的喜爱。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2019-09-26 23176次

• 快速睡眠的妙招

  我们如何能够快速睡眠呢，其实人的心理状态有一个特殊的表现，当你特别期待一件事情的时候，而这个事情没有来到的时候，你这种期待的愿望往往非常强调，可能期待的愿望会使得你，感受这种结果的到来是非常的困难，或者是难以获得。那么这种情绪就会让你产生一种焦虑的感觉，这种焦虑的感觉反过来使得你更加入睡困难。所以说，如果你希望有个快速睡眠的妙招的话，我觉得首先要做到的是你先忘记睡眠这件事，你并不是在强烈的期待睡眠，把这种情绪首先要消除掉。因为睡眠本身是个自然而然的过程，你的生理上本身就需要一个睡眠的过程，你的精神上也有睡眠的这种愿望，如果这个时候你不去过分的焦虑，去考虑睡眠这样的问题的话，可能睡眠就自然而然来到了，反过来说你那种焦虑的情绪，这种紧张的情绪，甚至恐惧难以入睡的情绪，恰恰会使得你入睡变得更加的困难，使得你情绪更加的紧张，这是一个非常重要的方面。第二方面，就要注意转移注意力，比如说做一些简单的、枯燥的，或者是一个不会令你兴奋的一些事情，比如说读一读那些比较枯燥的一些理论的书，或者随便拿一本物理学书、化学书或者哲学的书去读一读。其实这些书跟你的现实生活都比较远，那么它的内容也不会让你感到兴奋，读一读可能就睡着了。这样的话，你就会忽视睡眠这个问题，而自然而然的进入睡眠的状态。另外一方面，可以采用一些自我按摩的方法，比如说我们手心有一些穴位，可以自己轻轻地按摩，两个手交替来进行按摩，把你的心思注意在你这个按摩的过程当中，如果这样做的话，既能够起到一个促进睡眠的作用，又能够起到一个转移注意力的作用，这样的话也能够会使你快速的入眠。当然了，快速入眠的一个更有效的方法就是药物治疗，我们有一些药物，吃上很快就睡着了。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 412847次

• 没有大便的欲望怎么办
  考虑是上火引起的便秘造成的，建议口服芦荟胶囊进行通便治疗，注意保暖，禁止受凉，如果症状不减轻可以去医院消化内科进行确诊。有的时候可能是吃的比较多肚子发胀好几天没有大便，考虑可能是肠蠕动慢，便秘引起的，喝点蜂蜜水，多吃些蔬菜、水果、粗粮粗纤维食物，多做腹部按摩多运动促进排便，不要吃辛辣食物，可以服用点吗丁啉，整肠生或者芦荟排毒胶囊，也可以外用点开塞露。引起便秘的原因很多有胃肠疾病、肠蠕动减慢、饮食结构不合理、活动量少等，建议你平时注意多吃粗纤维食物，如韭菜和芹菜，多吃水果如苹果和香蕉，每天顺时针按摩腹部，可以用姜末放肚脐，然后用胶布或创口贴固定，可以服用四磨汤或吗丁啉或者通便灵胶囊等等。
  语音时长 1:42”
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 6487次

• 咳嗽不止晚间加重
  咳嗽在临床上是非常常见的一个症状，引起咳嗽的原因一般是因为呼吸道感染而引起。引起咳嗽的原因非常多，也非常复杂，晚上咳嗽不止并且加重，首先是要找出导致晚上咳嗽加重的原因，因为咳嗽它引起诱发因素是比较多，常见于晚上加重主要有以下几个因素导致:一，可能患者有慢性鼻炎的存在，在晚上睡觉时，由于体位改变，鼻腔里的分泌物增多，逆流到咽喉部，刺激咽喉部导致患者出现咳嗽症状加重。二，患者可能是因为夜间肺排毒，这时相对咳嗽症状也会稍有加重，因为排毒后肺部的分泌物相对分泌增多，这时患者本身就有呼吸道的一些慢性炎症存在，所以很容易导致患者在夜晚咳嗽加重。三，可能是由于睡眠环境导致。由于睡觉的房间特别干燥，空气不流通，这时很容易引起患者在晚上咳嗽症状加重。
  语音时长 01:47”
  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2019-05-29 5275次

• 女性闭经后还有欲望吗
  病情分析：女性在闭经以后，偶尔还是可能会有性欲的出现，但是在闭经以后其性欲会明显下降，就是因为在闭经后卵巢不在周期性的排卵，也不分泌雌孕激素，因此体内的激素水平就比较低下，所以就会因为雌激素的低下而导致性欲下降。意见建议：对于闭经后的女性，通常建议在同房前，都可能需要专门使用润滑油来进行局部润滑，比如常见的人体石蜡油，或者是橄榄油。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-01-20 1706次

• 晚间心绞痛怎么办
  病情分析：晚间心绞痛发作属于不稳定性心绞痛，首先患者要放松，不要过度的紧张和焦虑，可以舌下含服硝酸甘油或者速效救心丸，如果含服一次症状不能缓解，还可以再次舌下含服，如果疼痛仍然不能缓解，应该拨打120等待救治。意见建议：心绞痛的患者平常应该注意饮食和生活方式的调整，低盐低脂饮食，避免吃过于油腻的食物，比如动物的内脏，肥肉，猪蹄，可以吃新鲜的蔬菜水果，要控制体重，避免肥胖，戒烟戒酒，避免过度的劳累，注意休息。
  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-06-13 601次

• 经期前欲望增强?
  经期前欲望增强可能是体内激素水平变化导致的，可能与心理因素有一定的关系，可以通过适当转移注意力来缓解。1、体内激素水平变化：一般在月经来潮前期体内雌孕激素水平会明显波动，而下丘脑在受到雌孕激素刺激后，会释放出各种的神经肽类物质，可以引起性兴奋，同时会增加盆腔内的血流，造成盆腔阴道充血，从而诱发阴道黏
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-04-16 2434次

• 经期前欲望增强
  经期前，不少女性会经历欲望增强的现象。这一变化主要由体内激素水平波动、生理准备以及心理因素共同作用而形成，属于正常的生理反应。女性在月经前期，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，雌激素的相对升高可能会刺激性欲的增强。同时，身体在这个阶段会有
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-12 0次