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• 肩周炎做什么运动好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘连造成的，到了一定年纪他的肌肉粘连，然后气血运行不好造成它不能动和肌肉的一个疼痛。这时候我们一般运动，一般肩周炎运动就三个方向。一个是向对侧的肩膀、一个是上举、一个后伸、向上，就是我们一般像把手背到后边往上够。一般这三个动作他不能做，因为我们在肩周炎锻炼的时候，这三个方向就去做就可以了。如果达不到的话，我们可以适当的请别人帮忙或者我们在用一些治疗。比如说你疼痛，我们可以用针灸也好、放血也好，你疼痛减轻以后再进行一个一步一步的一个高度的一个恢复。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 8457次

• 乳腺结节做什么运动好

  乳腺增生和很多的方面有关系，当然主要和内分泌的紊乱、雌激素水平的增高有关系。那么乳腺增生预防里边就提到其中有一条就是适当的运动，运动有很多不同的方式。一般我们建议你要做有氧运动，不要过度的去劳累，特别大体力的重体力的这些劳动一般还是要避免。那么要做相对适合自己的体力，适合自己的年龄，又比较适合自己的身体状况的有氧运动。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等这些有氧运动。建议每周要运动三到四次，一次运动半个小时以上，心率能达到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的状态，应该就可以了。当然强烈的建议大家去运动，特别是有氧运动。由于运动可以给人带来很多的欢乐，当然也可以调整内分泌，使乳腺增生有明显的好转。

  

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  韩建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-02-24 11513次

• 支气管哮喘做什么运动好
  支气管哮喘的患者应该适当的运动，加强自身的锻炼，提高自身的体质，提高自身的抵抗力，预防感染。支气管哮喘的患者，在运动的时候应该选择活动量比较小的运动方式，比如有些病人可以选择慢跑，或者太极拳，或者骑自行车等等。同时支气管哮喘的患者，在运动的时候应该注意运动的场所，比如这类病人应该在空气比较新鲜，含氧量比较高，以及油烟味或者灰尘的浓度比较低的场所进行运动。同时支气管哮喘的患者在运动的时候，应该适量，避免过度的运动诱发支气管哮喘的急性发作等等。
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  王应琼 副主任医师海南医学院第二附属医院

  2020-03-16 2180次

• 小儿运动性哮喘吃什么好
  小儿运动型哮喘，吃蔬菜好，患有哮喘这个疾病的患者，在平时要多加注意休息，尽量少进行一些激烈的运动，同时饮食上也要注意清淡而非辛辣刺激食物以及油腻高热的食物，除了注意饮食还要注意休息，治疗哮喘当已发作时治标，平时以治本为原则，主要以消炎为主，辅以止咳平喘药物，因为运动可能诱发哮喘。哮喘患者可以使用预防类药物，对方类药物虽然本身不能治疗，但是坚持用药一段时间以后可以，减少发作次数，还能起到一定的预防作用，可以服用抗生素，由于支气管哮喘病的产生，不是细菌引起的炎症所以一般情况下是不需要服用抗生素的，但如果发病时间比较长，并且伴有发热肺炎等细菌感染时，可以应用抗生素可以控制细菌的感染。
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  王廷 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-11-29 1652次

• 小儿哮喘做什么运动好
  病情分析：小儿哮喘应该是避免剧烈的运动，因为剧烈活动容易诱发哮喘发作的，一般可以做有氧运动，比如慢跑，游泳可以锻炼肺活量。当然哮喘主要还是需要用药物控制的，如果没有控制或者急性发作的时候，尽量不要运动，预防发作可以口服孟鲁司特钠颗粒，如果急性发作还需要做雾化吸入治疗。意见建议：饮食上以清淡、易消化、低脂肪为宜，可多吃新鲜蔬菜和水果，如萝卜、丝瓜、南瓜、刀豆、梨、橘子、枇杷等，宜食补肺益肾、降气平喘的食物，如鸡肉、甲鱼、猪肺等。
  黄文渊 主治医师杭州市红十字会医院

  2018-12-07 1403次

• 支气管哮喘做什么运动好
  病情分析：支气管哮喘患者平常运动可以进行游泳，慢跑，散步，骑自行车慢行，做体操，打太极等运动。不建议患者进行跑步，爬山，球类活动等可能引起运动性哮喘的运动。如果是小儿哮喘的患者，户外活动也要适当限制，尤其是奔跑与跳绳之类的。意见建议：支气管哮喘患者具体的运动要适量，在能够自我承受的范围内进行，时间也应当注意，一般来说剧烈运动5~10分钟后才可能引发运动性哮喘，少于5分钟很少引起哮喘发作。
  付云杰 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-08-08 902次

• 哮喘不能做什么运动
  哮喘患者不能做长跑、举重、跳远等运动，建议患病后及时治疗。哮喘患者应避免进行剧烈运动，如长跑、举重、爬山等。这些运动会导致呼吸频率加快，使气道内的分泌物增多，从而增加哮喘发作的风险。特别是长跑和爬山，会使身体过度劳累，进一步诱发哮喘。其次，哮喘患者还应避免进行高强度的竞技性运动，如篮球、足球、拔河、
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-05-22 0次

• 小儿疝气手术前做什么运动好
  虽然小儿疝气手术，并不是很复杂，但是在做手术之前，也需要合理的对小儿身体做检查，不能让小儿做非常剧烈的运动，可以选择短途散步，或者柔软的体操，这样能够有效的促进血液循环，并且帮助肠胃道里面的食物，更快的消化和吸收。在这个时候家长要注意让小儿情绪稳定，千万不要长时间的哭闹，不然的话会造成伤口感染，在刚
  杨华 副主任医师中日友好医院

  2019-10-12 948次