什么样的床睡得比较舒服

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医生主讲实录

当你睡觉时或多或少都会有移动身体的情况,因此床的理想宽度应该是身体的两倍至三倍,而长度190公分至210公分,这个范围内的床会令你睡得更舒服。

床垫考虑其软硬度,弹性透气的性质,最重要的是能够保护腰椎,平均的承托每个人的体重,床铺硬度要适中,过硬会使人时常翻身难以安睡,睡后周身酸痛,太软则不利于脊椎的正常发育。

以上内容仅供参考

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