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• 糖尿病运动好吗

  整体来说，糖尿病病人的运动是好的，因为在糖尿病的控制当中，涉及到一个非药物的治疗里边，有两大基石，一就是饮食控制，第二就是运动。所以对于糖尿病病人来说，做适量的运动里边是好的，但这个适量里边，它指的糖尿病运动要有度，我们通常是指的一个，轻中度的有氧运动。什么叫轻中度的有氧运动，比如说像快走、像慢跑，像打太极拳、游泳，这些非剧烈的运动，都是属于一个比较好的有氧运动，从专业来说，它有一个计算公式。比如说像170减去年龄，是糖尿病患者运动时，所达到的心率，就是简单的一种计算方法。当然也要考虑到病人的情况，比如说一个老年人有冠心病，得过心梗、放过支架，那么这样的运动量，就要适当的减少。因为剧烈的运动，有可能会诱发冠心病的发生，总体来说糖尿病病人，是适合做运动的，但是要适量，不能过度。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 3366次

• 糖尿病适合喝什么汤好

  糖尿病适合喝的汤有：第一，鲤鱼丝瓜汤。鲤鱼可以改善糖尿病患者的内分泌代谢紊乱，对糖尿病确实有好处。第二，西红柿鱼丸豆腐汤，鱼丸和豆腐都含蛋白，豆腐是植物蛋白，鱼丸是优质蛋白，西红柿含糖量是4%-7%，含糖量比较低，且含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P，所以也比较适合糖尿病患者食用。第三，紫菜白玉虾米汤，紫菜含人体所需的微量元素硒，硒对于糖尿病患者，防止餐后血糖的上升是有好处的。糖尿病人，还要补充碘来减缓病情加重，紫菜就含有足量的碘。白玉就是豆腐，豆腐是植物蛋白，虾米也是优质蛋白，而且没有太高的热量，对糖尿病患者比较好。第四，海米紫菜黄瓜汤，黄瓜含糖量也特别低，紫菜还含有碘，对糖尿病患者都是有好处的。以上四个汤，都比较适合糖尿病患者喝。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 15033次

• 适合糖尿病运动的项目
  糖尿病的患者最好是能够选择有氧运动，其中可以选择散步或者是快步走这种方式，这种方法最简单，患者执行起来比较方便，比较容易，尤其是一些老年糖尿病的患者，因为他们有充足的时间以及他们身体条件的限制，决定了他们最适合采用步行这种方法。如果是心肺功能还可以，可以用快步走，这样可以增加运动量，消耗热量，减轻体重。有一些身体条件更好的患者可以用慢跑这种方式，也可以根据自己的爱好选择一些其他的运动方法。如果有的情况室外运动比较困难。可以在室内做些运动，比如可以做一些瑜伽或者是健身操等等，瑜伽是一种比较好的运动方式，它可以增加人体的柔韧性，也可以有一定消耗能量的作用。
  语音时长 1:30”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 2300次

• 运动是否适合所有糖尿病
  这个答案是否定的，并不是所有的糖尿病患者都适合运动，虽然说运动有很多好处，可以帮助控制糖代谢，增强胰岛素敏感性等等，但是对于有某一些特殊的患者是要慎重地选择运动强度的，也有一些患者在特殊的时期是不要求他进行运动的。没有严重的并发症血糖控制比较好的患者可以进行一定的运动锻炼，但是对于那些血糖控制得非常差，年龄比较高，还有心肺肾功能不好，糖尿病足或者是视网膜病变比较重的时候，还有就是肢体活动障碍这些患者最好是不要选择一些强度比较高的运动，等到这些情况缓解之后再考虑活动。一些轻微的并发症可以适当的做一些运动治疗，但是要注意把握好运动的方式和运动的时间以及强度，而且对于年老的患者最好是能够从小量的运动开始，逐渐的增加运动量，让患者有一个适应的过程。
  语音时长 1:33”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 1099次

• 糖尿病适合做什么运动
  病情分析：糖尿病患者一般适合做一些轻量级的运动，比如慢走、慢跑以及骑单车，还可以适当的做一些类似仰卧起坐、俯卧撑的等运动。糖尿病是常见疾病，一般情况下要避免从事一些剧烈运动，例如打篮球、跳高、跳远等。意见建议：患有糖尿病，一般情况下需要正确使用降糖类药物治疗，比如可以选择二甲双胍、格列吡嗪、格列本脲等。患病后在饮食方面要少吃含糖量较高的食物，建议多运动，增强体质。
  张娜 主治医师邹平市中医院

  2023-08-26 801次

• 糖尿病怎么运动
  病情分析：糖尿病患者选择运动的时候可以选择一些有氧运动，例如慢跑，快走，游泳，爬山，打羽毛球，打太极拳等等。避免做过于剧烈的运动，避免在空腹的时候做运动，避免低血糖的发生。意见建议：如果糖尿病患者心肾功能不佳，建议每天只进行半小时散步就可以了，以免加重心肺负担。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-22 1403次

• 糖尿病病人怎么选择适合自己的运动
  不同病因的糖尿病病人及功能情况和症状特点也各不相同，因此要针对不同类型的糖尿病病人制定不同的运动策略，每个人可根据自己的情况选择适合自己的运动项目。对于老年糖尿病病人来说可采取强度较小的运动，如慢跑、散步、打太极拳等，每天锻炼二十分钟左右。对于大多数中年病人来说可以打乒乓球、羽毛球、网球，还可以游泳
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 121次

• 所有糖尿病病人都适合运动吗
  不是所有的糖尿病患者都适合运动，像糖尿病合并冠心病的，如果激烈运动后可能诱发心绞痛、加重冠心病的症状。糖尿病合并眼病的患者，如果剧烈运动，会导致缺血缺氧，使眼底病变加重，严重的可引起失明。对一般性糖尿病患者无特殊并发症的，可以适当的做一些有氧运动，例如慢跑、跳广场舞、打篮球、练瑜伽等，适当的运动，有
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次