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• 不良的生活方式怎样造成难治性高血压

  在不良的生活方式，怎么导致难治性高血压。在难治性高血压的发生过程当中，有一个非常重要的原因，就是不良的生活方式，不良的生活方式包括了什么呢。一个最重要的就是食物里边的，食盐的摄入量过高，另外的话还有就是酗酒，根据WHO的这样的一个标准，对于每个成年人每天，就是24小时食盐的摄入量，应该是小于6克，但是根据我们国家的调查，中国人大部分食盐的摄入量，是明显超标的，24小时的食盐的摄入量，可能在10克甚至在20克，这样的话严重的超过了。WHO的标准，而且在我们国家也会存在着，地区的差别，比如说北方就会明显的高于南方，在食盐的摄入方面，这样的话我们也可以看到，从流行病学调查上也可以看到，北方的高血压的病人，是明显的高于南方的，所以这个食盐的控制，在病人的血压的管理当中，起着非常重要的作用，我们曾经有这样的病人，他吃了三种或者三种以上的药物，其中包含了一种利尿剂，血压控制不好，所以大家知道这一定是一个，难治性高血压的病人。但是当我们告诉他，需要严格的控制食盐摄入以后，这个病人他在家里，非常规律的用盐勺，然后很好的控制了食盐的摄入，经过一两个月的治疗，这个病人在原有治疗药物，不变的情况下，血压就从170降到了140，血压得到了有效的控制，所以在难治性高血压的病人当中，生活方式的改善，对血压的控制也是非常重要的，其中最重要的是食盐的控制，当然除此之外还有就是饮酒，包括我们在食物当中，应该适当的增加含钾食物的摄入，这些都可以有助于血压的降低。

  

  02:22
  马为 副主任医师北京大学第一医院

  2018-06-19 2454次

• 慢性疼痛病人居家期间的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期间，首先你要做到，自我的一个心情的调节。首先是疼痛，疼痛本身它是一种感觉，你如果太过度地关注它，那么引起来的反应就比较重，尤其是你的疼痛的反应，可能对你的家人也会产生影响，你非常痛苦的时候，家人也会跟着你痛苦，跟着你掉泪，甚至大家也会积极地督促你，到医院检查，都怕误事等等这些情况。所以疼痛对于自己来讲，你要合理地去判断疼痛的程度，还有疼痛它的一些特殊的变化，这些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你这次的体会，或者是现在的体会，跟过去没什么太大的差别，那就正常的治疗就行，心理上放松，不要过度的夸大疼痛的这种变化，这种变化会引起你旁边的人。因为大家居家休息期间，人都是在一起，这个影响就会比较大，这是一个方面。第二个就是要做到，自我心理的调整，可以做一些放松，其他的注意力放在别的地方去，比如说看看电视剧、做一些游戏，跟朋友之间去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它会有一些的减轻。第三个是适当地，使用一些止疼的药物，现在止疼的药物是比较多，尽量选用一些你过去常用的，包括非甾类的抗炎药、止疼药，自己常用的。在这个期间，不要尝试新的一些止疼的药物，因为你不知道，对你的身体反应是什么，有没有副作用的这种情况，最好是用过去常用的药物，这样是比较好的。所以对一个患者来讲，慢性疼痛的病人来讲，自我的调节是非常重要的。

  

  02:47
  王保国 主任医师首都医科大学三博脑科医院

  2020-02-26 995次

• 老年痴呆与生活方式有关吗
  很多人有一个错误的认识，觉得这个疾病是正常的老化，其实大家应该比任何时候都清楚，老年痴呆并不是正常的老化，它是神经退行性的疾病可以导致记忆和认知的障碍，功能的障碍，甚至是情绪、个性，以及行为的变化。近年来西方的一些高收入国家，而不是一些普通的国家，因为他们的生活水平比较高，所以在受到教育的水平也相对高一些，鼓励并且实践一些生活方式的改变。研究表明，这些国家认知症的发病率呈现下降的趋势；这说明生活方式可以改变疾病的发生，老年痴呆可以预防，对于生活中低收入国家的地区的人就不是这样了，这些地方老年痴呆的这种发病率在持续的上升，给社会给国家带来的负担，给家庭带来的负担和生活的质量的下降是难以想象的，所以这个疾病的预防显得刻不容缓。降低这个疾病的风险说起来也是非常简单的，可以这么说，对心脏好的，对大脑也有益，改变生活方式，预防心脑血管疾病，对于预防老年痴呆也是有用的。同样多动脑筋，用尽废退，多参加社交，还有就是锻炼身体，均衡饮食，停止吸烟这些都可以保护大脑。所以希望不仅要保护好心脏，更要保护好大脑。
  语音时长 2:36”
  朱爱萍 主治医师华北石油管理局总医院

  2018-06-07 1478次

• 男性不育症的发生与工作压力有关吗
  男性不育症与工作压力是存在一定相关性，但是这种相关性具体能够契合到什么程度是不一定。男性不育症所产生的原因是多种多样，虽然与工作压力存在一定的相关性，但并不是绝对，并不是说工作压力越大，不育症发生就会必然。男性不育症需要根据相应的症状进行全面的排查，进行全身的血液生化检查，泌尿系统的彩超，泌尿生殖系统的造影等等相应的方式进行检查。根据检查结果来明确病因，只有病因明确了，才能够进行对因的治疗，才能够对男性不育进行彻底的治愈。
  语音时长 01:09”
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2020-01-17 1166次

• 男性不育症的发生与工作压力有关吗
  病情分析：引起男性不育症的原因很多，例如睾丸本身没有生精功能或者是输精管梗阻导致的无精症。或者是男性的精液质量很差，弱精。但是不育症还有一部分找不到具体原因的，可能与工作压力，心理状态等因素有关系，所以说工作压力大的话，不利于生育。意见建议：平常要保持良好的心态。保证充足的睡眠，不要熬夜，戒烟戒酒，不要洗桑拿。饮食清淡一些，多吃蔬菜水果，避免辛辣油腻的饮食。
  牛纪保 主治医师莒县中医医院

  2020-06-28 601次

• 不良生活方式如何造成过敏
  病情分析：饮食不当、暴晒、接触的温度和湿度变化以及用化妆品等不良生活方式均可引起过敏，这些不良生活方式能激发患者免疫系统的异常活动，最终造成一系列过敏性伤害。意见建议：过敏首先要从生活中小细节做起。在平时生活里一定要做好日常的防范措施，要保持身体的清洁和干爽，同时要注意避免过敏原，要保持室内的清洁和通风。同时还要注意坚持体育锻炼，来提高身体素质和抗病能力，这样也能起到预防皮肤过敏的作用。在平时应该多喝开水来保持身体所需要的水分。
  朱传英 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-13 1202次

• 怎样改变不良的生活方式
  改变不良的生活方式的措施可以简单的归纳为戒烟限酒，有氧运动，合理饮食，为了便于理解，改变不良的生活方式的措施，具体的概括为几句话，这样的话更容易记住，另外在日常生活中更容易实践，这几句话就是不吸烟，管好嘴，多饮水，少饮酒，迈开腿，好心态，饭吃七八成饱，然后日行万步路。如果将这句话与上面的戒烟限酒，有
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 1847次

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  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 998次