哺乳期喝酸奶会回奶吗

00:00
1:16

医生主讲实录

哺乳期喝酸奶是不会回奶的,而且哺乳期少量的喝酸奶还能够进行补钙、调节身体,但是需要注意的是酸奶不要空腹喝,因为空腹时饮用酸奶,乳酸菌容易被杀害,保健作用就会减弱。

饮用时最好不要加热,因为酸奶中的有效益生菌在加热后就会大量的死亡,价值就会降低,而且味道也会变。喝酸奶的好处有维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵,还能产生大量的促肠胃蠕动的细菌,这种细菌是我们所说的好的细菌,它能够防止便秘,其次,酸奶中还有多种酶,促进消化吸收。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map