夏天肠胃炎吃什么水果

00:00
1:29

医生主讲实录

首先肠胃炎在夏天是很容易得的一种疾病,一旦发生,轻的患者会出现恶心拉肚子,重的患者可能会出现上吐下泻,身体甚至出现脱水的一些情况,可以多吃一些水果。

第一类,可以多吃一些天然维生素c比较多的食物,像红枣,猕猴桃,山楂,柑橘,这些水果当中富含有丰富的维生素c,不仅具有正常的营养功能防止败血症,而且是一种天然的抗氧化剂。

第二类,可以多吃一些黄色的水果,黄色的水果具有抗氧化的生理活性,柑橘,芒果,杏,当中含有β胡萝卜素,另外像这个木瓜,红柚当中有一些番茄红素,对于身体都是有好处。

另外在肠胃炎期间了最好不要吃一些果仁,另外一些干果那也是可以吃的,它含有丰富的维生素e,还是一种抗氧化剂,含有人体必须的不饱和脂肪酸,也可以多吃一些。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map