儿童夜醒的行为治疗

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医生主讲实录

首先,要了解患儿睡眠当中存在的一些具体的问题,包括近两个星期儿童夜醒的频率持续的时间,以及父母采用的哪些措施,将所获得资料加以综合分析以后,在减少白天睡眠的基础上,建立一个规律的睡眠计划,消除父母的一些焦虑,效果比镇静安眠类的药物要好。

儿童睡眠的差别关键就在于不同的条件和学习的模式,如果说将睡眠良好的儿童和睡眠不好的儿童,放在同一张床上睡觉,睡眠不好的儿童的睡眠问题也可能会得到改善。

还可以采用消退法,就是父母应该对夜醒行为有意识的忽视,让儿童学习自己入睡,因为对患儿的哭闹行为不予理睬,在很多父母看来是不能接受的。

但是有一种方法,叫做按时唤醒法,做法就是先了解一般儿童夜醒的规律,然后按照他自然的觉醒前十五分钟将他唤醒,然后喂食,再让他入睡的一种方法。

以上内容仅供参考

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