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• 吃水果会不会胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。对减肥的人来说，“糖分”是一个很需要注意的雷区。所以很多人挑水果的时候，会避开“太甜的水果”。其实，没有必要这样。因为甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖类比例都不一样。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至会甜过含糖量10.2%的梨。所以光看糖分还不够，含糖量低不代表吃了不会变胖，关键的值还是：血糖生成指数（GI）。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 66139次

• 多吃水果会发胖吗

  要根据患者的情况来看是否多吃水果会发胖，如果在主食控制的情况下少量吃些水果不会发胖。如果在饮食没有控制的情况下又大量吃水果，就可能要发胖。水果本身分为三类：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超过20%的含糖量的水果称为高含糖量的水果。像猕猴桃、黄瓜和柚子这些水果吃后是不会发胖的，因为这些水果含糖分、热量和脂肪都是低的。容易发胖的水果，如荔枝、菠萝、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因为这些水果含糖量较高，如果饮食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是额外的大卡，吃完以后要一定多活动增加一定的运动量是可以预防肥胖的。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-26 8379次

• 高血糖饮食禁忌
  首先是禁忌量过多也就是要定量主食，据身高体重和活动量来进行定量，不能多吃。第二个就是要尽量的避免一些甜点、高糖的饮食，比如说红糖、白糖、葡萄糖，一些甜的糖的制品包括果酱，蜜饯，冰淇淋，甜饮料，糕点，一些糖果等等，另外就是一些比如高脂肪的饮食，要尽量避免，比如说油炸的肥肉，油腻的脂肪高的，比如说动物大脑，动物的内脏等等，我们都需要尽量的避免。第三就是要禁忌烟和酒，酒的话要限量，烟要禁忌。
  语音时长 1:12”
  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-10-10 21892次

• 肾癌病人吃水果禁忌
  可以非常明确的告诉大家，好像没有什么水果对于肿瘤患者不能吃的。流行病学分析一些专家的建议，没有提示水果对肿瘤的进展有什么影响。因为水果也就是大量的一些微量元素，维生素，一些水分糖分，这些都是人体正常生存，必须要的物质。维生素c的元素对身体的免疫力有很大的一个作用。所以这个水果都没有禁忌，应该可以适当的多吃水果，而对人体的身体健康有好处。
  语音时长 1:09”
  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2018-08-19 8260次

• 高血糖饮食禁忌有哪些
  高血糖患者避免吃糖分高，升糖指数高的食物，例如蛋糕，蜜饯，糖果等等。要严格限制胆固醇食物的摄入，尽量避免吃动物内脏，鸡蛋也要适当的控制一下。还有就是要戒烟戒酒，长期饮酒可以促使儿茶酚胺皮质激素水平升高。
  李君 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-10 2702次

• 空腹血糖5.5可以吃水果吗？
  病情分析：正常人群空腹血糖5.5是正常的，所以也是可以正常的吃各种水果的，如果本身有糖尿病家族史或者有肥胖等糖尿病的高风险因素，平时可以适当控制摄入水果的数量，也就是说，虽然可以吃各种的水果，但每次摄入的数量应该适当限制。意见建议：空腹血糖5.5的患者，如果有糖尿病家族史，肥胖等糖尿病高风险因素时，平时可以适当控制饮食，加强运动，降低体重来预防糖尿病的发生。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-09-09 1001次

• 高血糖饮食禁忌大全
  高血糖的饮食禁忌，主要是禁食高糖、高脂肪、高热量的食物。有以下八个禁忌点：第一，不能吃软怕硬。尽量吃硬的食物，使消化慢，不容易使血糖快速上升。第二，不能吃独食，饮食要多样化，尽量吃升糖素低的食物。第三，不能望梅止渴，就是要多喝水，不能不喝水。第四，不能画饼充饥，每天主食，要根据身高体重来算每天的主食
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-20 339次

• 高血糖饮食禁忌及食谱
  高血糖患者应禁忌高糖饮食、高脂肪饮食、高胆固醇饮食。高血糖患者的饮食应以低糖、低脂为主，可以粗粮和细粮搭配。如果血糖持续升高并伴有口渴、多饮、多尿、乏力等不适症状，建议及时就医。一、饮食禁忌1、高糖饮食：如冰糖、蜜饯、麦芽糖、蜂蜜、巧克力等，容易导致血糖迅速升高。2、高脂肪饮食：如炸鸡、肥肉等，过量
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-01 0次