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• 为什么腹型肥胖更容易导致代谢疾病

  腹型肥胖，实际上指的是中心性的肥胖。所谓的中心性肥胖，主要以内脏脂肪的增加，就是由于过量的脂肪，在内脏堆积导致以腹部肥胖为主，就是我们通常所说的腹型肥胖或中心性肥胖。中心性肥胖，是代谢综合征的非常重要的部分，也就是胰岛素抵抗的最主要的核心部分。我们代谢综合征，包括高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、腹型肥胖，就是中心性肥胖，女性还加上多囊卵巢综合征等等这些。腹型肥胖是导致代谢综合征的最主要的原因，它的核心的主旨就是胰岛素的抵抗，对胰岛素的不敏感，以脂肪细胞的肥大，而不是脂肪细胞的数量增加，出现的这种情况，我们称之为腹型肥胖，是导致代谢病的最主要原因。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-11 3186次

• 走路吸腹能减肥吗

  走路吸腹是可以减肥的。人在走路的时候腹肌的力量利用并不是很多，在这个时间内如果利用吸腹锻炼，使腹肌收缩，是可以达到减肥作用的。求美者可以根据自身的情况来进行选择，要求锻炼每次时间至少坚持半个小时，并且锻炼要坚持1~3个月左右才能达到比较好的塑形减肥的效果。同时患者要管理好饮食，调整好睡眠起居，尤其是晚饭不要吃得过饱，不要吃油腻的食物，另外要配合按摩。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 4479次

• 腹型肥胖标准
  腹型肥胖，临床上是指患者的腰围测量大过一个标准的范围，就可以称之为腹型肥胖。目前中国对于腹型肥胖的定义为男性的腰围大于等于90公分，女性的腰围大于等于85公分，就可以称之为腹型肥胖。腹围的测量也是有讲究的，腹围的测量是人的肋弓下缘和髂前上棘连线的中点测量一周所得到的长度是标准的腹围。您可以用卷尺，按照标准的测量方法，测量下你的腰围，然后和标准的来对比，来了解自己有没有腹型肥胖的问题。
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  李郭乔 主治医师广西医科大学第二附属医院

  2019-10-16 14005次

• 腹型肥胖危害更大吗
  腹型肥胖危害更大，肥胖对人体的身体健康肯定会有影响，目前认为肥胖与心血管疾病，糖尿病之间存在着密切的关系，心血管疾病主要是指高血压、冠心病、血脂代谢异常等病症，上述这些疾病的诱因之一就是肥胖，肥胖还易形成脂肪肝，它甚至还可导致某些癌症。如果全身比较均匀的肥胖叫做均匀型肥胖，如果腹部比较突出，堆积的脂肪比身体其它部位多，称为腹型肥胖，也称为中心型肥胖，腹型肥胖比均匀型肥胖对身体的危害更大，腹型肥胖与疾病有着更加紧密的联系。腹型肥胖的典型表现是胰岛素敏感性下降，这极易导致代谢综合征，代谢综合征包括血糖异常、高血压、高脂血症和肥胖，这些疾病可能同时存在。代谢综合征是在胰岛素敏感性下降的基础上形成的，而胰岛素敏感性下降，又是由腹型肥胖引起的，所以人们出现腹型肥胖时需要提高警惕。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-12-01 12699次

• 怎么快速解决腹型肥胖
  病情分析：解决腹型肥胖没有什么特殊的快速的捷径。只能是通过饮食和运动来进行调整，但是时间可能会比较长一些，需要坚持要限制食物的总热量，每天要进行适当的体育锻炼。意见建议：建议平时尽量的减少碳水化合物和脂肪的摄入量，不要吃奶油蛋糕，巧克力以及零食。运动也要控制好运动的量，也不能过量运动，要根据自身的身体情况来选择适合的体育运动项目。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-06-27 902次

• 水肿型肥胖怎么减
  水肿型肥胖可以用吸脂减肥，吸脂减肥是当今社会最受欢迎的一种减肥方法，吸脂减肥手术过程中不用开刀，它是用注射的方法完成的。建议术后不要吃辛辣与刺激性的食物，不要吃海鲜类的食物，避免伤口感染，为了手术的安全性，建议去有权威的医院去做。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-27 2002次

• 怎么快速解决腹型肥胖
  腹型肥胖是肥胖的常见一种类型，如果想快速的减肥，是没有什么捷径的，不要盲目的相信广告和偏方，要踏踏实实的通过饮食控制和运动锻炼，减肥最好不要急于求成。首先需要做的限制饮食的总热量，在满足人体必需的蛋白质，矿物质，水，维生素和膳食纤维的基础上，尽可能的减少碳水化合物和脂肪的摄入量，比如巧克力，奶油，咖
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 301次

• 腹式呼吸减肚子
  腹式呼吸可以减肚子上的赘肉，腹式呼吸时可以促进腹部肌肉层的运动从而有助于消腹，腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时，让压缩腹部使之凹入的呼吸法，当呼吸的时候吸入空气时横隔膜下沉挤压内脏后，膨胀起来，呼入空气后，内脏将横隔膜向上推，这种使腹部膨胀的方法叫呼吸式，就被称为腹式呼吸。腹式呼吸对于腹部肌肉
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 1088次