髌骨关节炎也就是通常所讲的膝关节骨性关节炎,这种疾病在临床当中非常常见,尤其是在中老年患者当中最为常见,这种疾病的出现主要是膝关节的退行性改变引起的,过度的劳累负重,长时间进行剧烈的体育运动锻炼或者是过度的登高爬山,都会引起关节软骨的损害,所以会导致局部的关节炎症,会引起疼痛以及功能障碍,那么这个时候不要进行爬山了,如果爬山的话,局部的关节软骨受到的摩擦以及挤压会更加严重,会进一步加重关节炎症。
要积极的注意休息,避免长时间的站立行走,不能进行剧烈的体育运动锻炼,可以进行游泳,也可以进行膝关节的非负重屈伸功能锻炼,这种情况下既能够锻炼膝关节,也能够避免加重关节炎症。