糖尿病患者尽量少吃芝麻,心脑血管意外是糖尿病常见的并发症,为防止或延缓糖尿病的心脑血管并发症必须限制脂肪摄入。
脂肪是日常生活中常见的植物性脂肪,植物脂肪中含有多种不饱和脂肪酸,且不含胆固醇,在一定程度上有降低胆固醇的作用,是人体不可缺少的能量来源之一。
而脂肪全日供能占人体总需能量的20%-30%为适度,多不饱和脂肪酸不应超过10%,主张比例平衡,多数主张饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸比例为1:1:1。
糖尿病患者尽量少吃芝麻,心脑血管意外是糖尿病常见的并发症,为防止或延缓糖尿病的心脑血管并发症必须限制脂肪摄入。
脂肪是日常生活中常见的植物性脂肪,植物脂肪中含有多种不饱和脂肪酸,且不含胆固醇,在一定程度上有降低胆固醇的作用,是人体不可缺少的能量来源之一。
而脂肪全日供能占人体总需能量的20%-30%为适度,多不饱和脂肪酸不应超过10%,主张比例平衡,多数主张饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸比例为1:1:1。
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