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• 仰卧起坐能瘦肚子吗

  腹部是非常容易脂肪堆积的部位，由于现在工作压力比较大，很多人工作的时候都需要久坐，就会让腹部的区域过多的积攒脂肪。仰卧起坐是很好的锻炼方法，但是需要持久的坚持，如果不能坚持运动的朋友，也可以通过腹部的吸脂手术，来达到腹部塑形的效果。通过吸脂以后可以吸走多余的脂肪细胞，而且优点就是基本上不会反弹。各位朋友可以根据自己的需要，来选择更加适合自己的方式，进行腹部的塑形。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 16810次

• 怀孕能做仰卧起坐吗

  怀孕以后不建议再做仰卧起坐。在怀孕的早期做仰卧起坐容易增加腹压，造成流产的可能。在做仰卧起坐的过程当中，增大的子宫压迫回流的静脉，导致静脉回流受阻，而造成胎儿的宫内缺氧，胎动增多，甚至有可能造成胎盘早剥的情况。所以怀孕以后就不建议再做仰卧起坐了，可以选择比较安全、适合孕妇做的项目，像散步，还有比较舒缓的瑜伽动作。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-19 4481次

• 仰卧起坐腰疼怎么回事
  如果病人在做仰卧起坐时，出现了腰部疼痛的情况，说明出现了腰部肌肉、筋膜、韧带出现了过度的牵拉，引起了损伤水肿的情况，会导致腰部的疼痛。这种情况也说明，病人平时活动量不大，突然的仰卧起坐的活动，就会导致腰部肌肉韧带筋膜出现过度牵拉以后引起损伤情况，会导致腰部的疼痛。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且行腰部的热敷处理。如果说病人还想做仰卧起坐的活动，一定要提前热身，主要是行腰部肌肉的按揉，或者是旋转的活动，让腰部肌肉有个逐渐适应的过程，然后再开始行仰卧起坐的活动，就不会出现腰部的疼痛。所以说，做仰卧起坐后出现的腰痛的情况，说明有腰部肌肉、韧带和筋膜的牵拉、损伤、水肿导致的。
  语音时长 01:50”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-13 43703次

• 仰卧起坐头晕怎么回事
  做仰卧起坐出现头晕这种症状，多数的人是由于血压升高引起的。仰卧起坐这种动作会出现血压不稳定，会导致在做仰卧起坐的时候瞬间的升高，所以出现了头晕的症状。也有一部分人是由于患有颈椎疾病引起的，由于颈部关节突出病变压迫到神经和血管，人在体位不正确的情况下也会出现大脑供血不足，出现缺血缺氧，导致头晕。患有颈椎疾病的患者，会在回头的时候，久坐低头的时候以及平躺的时候，也有可能是做俯卧撑体位不正确，压迫到颈部关节，导致血流不通畅出现头晕。最好到正规的医院做一个详细的检查，明确病因以后针对性的治疗。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-04 8922次

• 腰痛能做仰卧起坐吗
  病情分析：如果病人出现了腰部疼痛是不可以做仰卧起坐的，因为在做仰卧起坐时腰部肌肉、筋膜会受到过度牵拉，腰部椎体会受到过度挤压，会导致腰部疼痛加重。意见建议：在病人出现腰部疼痛以后，一定要多注意腰部保暖，避免受凉，避免腰部过度受力活动，特别是避免久坐久站，避免长时间弯腰活动，坐着时多注意坐姿，避免腰部外伤，以免导致腰部疼痛情况加重。疼痛明显时可以进行腰部热敷、针灸、艾灸等缓解疼痛。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-08-08 1102次

• 仰卧起坐头晕怎么回事
  在进行仰卧起坐的时候，如果出现头晕的情况，多数情况下可能是由于在进行剧烈活动的时候，脑供血不足，导致出现了头痛、头晕的情况，建议不用过于担心。日常生活当中在做仰卧起坐的时候，动作不要过于剧烈，也不要频率过快，否则的话就容易出现这样的情况。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-02-18 2103次

• 做完仰卧起坐头晕恶心是怎么回事
  做完仰卧起坐头晕恶心可能是由于颈椎病、高血压等原因导致的，患者可在医生的指导下对症用药治疗。1、颈椎病：颈椎病是因颈椎间盘退行性改变，导致颈部软组织和椎动力以及静力平衡失调，从而产生椎间盘突出、韧带钙化，骨质增生等情况出现，如果患者本身患有颈椎病，在做完仰卧起坐以后会导致头晕及恶心的症状加重。此时可
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-09-28 131次

• 仰卧起坐腰疼怎么回事
  在仰卧起坐的时候出现腰疼这种现象，可能和下列的原因有关：第一是腰椎的病变，例如腰椎间盘突出等，在仰卧起坐的时候会出现腰痛的现象。第二是腰椎部位软组织的病变，例如腰肌劳损、软组织损伤等，也会引起腰疼的现象。如果在仰卧起坐的时候，出现腰疼的现象
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次