无花果本身没有减肥的作用,一个人能不能减肥主要是要看这一天当中摄入总热量能不能低于它消耗的总热量,也就是说如果想减肥的话,即使是吃了无花果,又吃了其他东西,总的热量算下来超过了一天当中消耗的热量,那也是不能减肥的。
如果控制其他的饮食,吃了无花果总热量加起来之后低于一天当中消耗的热量,那就可以达到减肥的作用,而不是说无花果本身能减肥。
除了控制饮食这一块之外,还需要增加运动,一般一周至少要运动三次,一次至少要运动半小时以上,通过饮食控制和运动这两个方面来消耗脂肪,达到减肥的目的。
无花果本身没有减肥的作用,一个人能不能减肥主要是要看这一天当中摄入总热量能不能低于它消耗的总热量,也就是说如果想减肥的话,即使是吃了无花果,又吃了其他东西,总的热量算下来超过了一天当中消耗的热量,那也是不能减肥的。
如果控制其他的饮食,吃了无花果总热量加起来之后低于一天当中消耗的热量,那就可以达到减肥的作用,而不是说无花果本身能减肥。
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