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• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10771次

• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 16712次

• 胎方位roa
  怀孕期间孕妇做b超的时候，经常看到胎位后面写了三个英语字母。这三个英语字母往往就代表了胎儿的胎方位。如果胎方位写的是roa是什么意思呢？这三个英文单词所代表的就是右枕前，其中r的意思是右，o的意思是枕，a的意思是前，右枕前就是指胎儿的枕骨位于母体骨盆的右侧前方。roa位是比较正常的胎位，它指的是胎头比较靠下。正常情况下这个胎位是可以尝试进行分娩的，但是也仅仅是尝试，并不是说roa位一定能够进行顺产。因为顺产的因素有很多，roa只是顺产的一个前提条件。因此胎方位roa所代表的是右枕前的意思。
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  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-03-26 22082次

• 跑步脚背疼
  跑步发生脚背出现疼痛，其实引起的原因还是比较多的，比如跑步的时候穿的鞋子不合适、或者穿的鞋子比较硬、或者比较小，脚部长期受到挤压而引发出现脚背疼痛；另外一种情况就是由于跑步的过程中，姿势的不正确，比如跑步的时候采用前脚掌着地的方式，这样会对脚骨骼造成很大的冲击力，从而引发出现脚背疼；还有就是由于跑步的时候运动量过大，或者由于跑步运动前，没有进行充分的热身运动，而引发出现脚背部位疼痛的。跑步以后发生脚背疼痛，可以适当地对脚部进行按摩，就是揉捏脚部，这样可以放松肌肉，加速肌肉内的乳酸排出，可以很好的缓解脚背疼。另外，也可以适当的用温水进行泡脚，这样可以促进局部的血液的循环，有效的缓解疼痛。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-28 12220次

• 跑步脚踝疼还能跑步吗
  病情分析：跑步脚踝疼，是由于跑步的运动量过大或者是运动的时间比较长，导致的脚踝软组织损伤，局部充血所造成的。这种情况下就不建议再继续跑步了，要适当的休息，可以用热敷的方式来缓解疼痛。意见建议：注意平时要多食用一些钙质蛋白质，维生素高的食物，例如牛奶，鸡蛋，虾皮，胡萝卜等。每天保持良好的心情。平时多休息、作息规律，注意防寒保暖。
  柳伟 主任医师海城正骨医院

  2020-04-29 4903次

• 胎方位怎么看
  胎方位位就是胎儿先露部的指示点与母体骨盆的关系，胎方位一般通过超声检查，可以明确诊断。头先露的种类有:枕先露，前囟先露，额先露，面先露。臀先露的种类有:混合臀先露，单臀先露，单足先露，双足先露，孕期要定期的产检。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-08 3003次

• 跑步胆囊方位疼
  这种现象是很正常，不用太过于担心，如果持续出现这种现象就得去医院查下胆囊，没有问题，可慢点跑。跑步时你吸入的氧气不足以消耗有机物，供能就不足，于是机体在无氧状态下产生乳酸，以供运动需要，但乳酸不易分解，堆积的部位就会有痛感，道理和剧烈运动后肌肉痛一样。胆囊炎分为急性和慢性，急性胆囊炎不少患者在进油腻
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 768次

• 跑步脖子疼
  脖子在临床上指的是颈部，跑步颈部疼可能是落枕导致的，也有可能是颈椎病的原因，可以通过贴膏药以及服用药物的方式进行改善。1、落枕：落枕可能是因为枕头不合适引起的，也有可能是睡姿不佳的原因，患病以后容易导致患者一侧肌肉痉挛，所以会出现跑步颈部疼的现象，患者可以在医生的指导下使用麝香壮骨膏、活血止痛膏进行
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-11 1652次