高血压可以吃地瓜吗

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医生主讲实录

高血压可以适当的吃地瓜,因为地瓜的营养最均衡,它含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素和各种维生素,同时还含有钾、铁、铜等十种微量元素和亚硫酸,可以起到保持血管弹性,治疗习惯性便秘,还可以起到健美、减肥和排毒的作用。

因为它低脂肪,所蕴含的膳食纤维还可以促进肠蠕动,增强肠胃的活力,因此高血压患者可以适当的吃地瓜,但是并不能够起到治疗的作用。在饮食方面还是要做到营养全面、低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。

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