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• 高血压的饮食禁忌

  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于6克为好。因为过高的食盐摄入可以使血压增高。还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类、肥肉、猪肥肉、牛肉、羊肉尽量要少吃。可以吃鱼、蛋、奶。尽量少吃动物内脏，因为它们含有胆固醇比较高。还有鱼籽、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃。尽量少喝酒，过量的饮酒可以引起高血压、冠心病，增加心血管疾病的死亡风险。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 32138次

• 高血压的治疗与饮食

  高血压患者生活方式的干预是非常重要的：首先第一个方面就是低盐饮食。一般来说，对于高血压患者，常规每天应该是小于6克盐，我们现在大部分都有这个限盐勺，有的时候超市会有发，或者是在网上也可以买这种1克或2克的一个限盐勺。当然我们现在还要认识到，生活当中一些调味品当中也是含有盐的，我们现在临床上比较关注的是24小时尿钠的一个排泄，你通过测定这个24小时尿钠，就大概知道，每天有可能摄入多少盐。对于一个高血压病人来说，如果是你发现尿钠，排泄比较多的情况下，可能要适当的进行限盐的治疗，我们会发现盐进行限制之后，血压有明显下降。第二个就是我们加强运动减肥，一定要建立在体重下降的基础上，血压才会有一个明显的下降，尤其是对于一些肥胖的年轻患者来说，进行一个减重，运动是非常有必要的。第三个方面，就是我们生活方式的干预，尽可能不要熬夜，尽可能保持心情比较轻松。如果是工作压力比较大的病人，也应该去找一些自己放松的方式来缓解自己，无论是身体还是精神方面的一些紧张。还有就是应该注意血压的监测，有很多病人因为血压控制的好，可能放松对血压的监测，有一部分人到医院来看，我们问一下，可能好久都没有进行血压的测量了。即使血压控制的比较好，我们一般来说一周我们也会建议病人，拿出一到两天的时间，去规律地测量血压。测量血压建议病人，在一天当中四个时段进行测量，比如说早晨，空腹，没有吃药的情况下，我们早晨起来测量第一次的血压，一般我们血压测量是进行一个坐位的测量，上厕所排空膀胱之后，回来坐位测量血压。第二个时间段就是服完药之后，上午大约十点左右，十点到十一点这个范围之间，进行一下血压的测量。下午四五点钟测量一次，再就是晚饭和睡前这个时间段测量一次。也就是说一天，尽可能测四个时段。这四个时段我们就可以看到你血压的一个波的趋势。当然也不是要求您天天如此，如果规律的血压控制的比较好，一周拿出一到两天进行这样的一个血压的测量。当然如果你最近血压波动非常的大，建议你每天进行测量，一天至少测量早晚两次，有条件的话，就像刚才说的一天测量四次，记录下来，把它带到医生那儿，给医生看。这样的话，医生在调整你血压的时候，他非常的有依据，可能对你来说也是一个很有帮助。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 84165次

• 高血压冠心病饮食方案
  第一，要控制脂肪的摄入，一般认为脂肪是导致血管堵塞的直接原因，也是冠心病的直接原因。减少脂肪摄入，就可以减少血液中的脂肪，可以预防冠心病。第二，不要摄入过多的热量，保持体重。第三，控制糖类的摄入，糖类在血管内可以转换为脂肪，控制糖类的摄入就可以减少肥胖的发生。第四，要控制盐的摄入，每天食盐在4-6克。第五，适当的增加膳食纤维的摄入。第六，需要摄入大量的维生素物。维持素c能够促进胆固醇生成胆酸，维生素1具有抗氧化的作用，可以保护心肌，预防心肌缺氧。第七，要少量多餐，不要暴饮暴食，晚上不要吃的太饱，避免诱发心肌梗死。第八，不要喝烈性的酒，因为烈性的酒可以使心率加快，加重心肌缺血，所以应该尽量的避免。
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  李明超 主治医师天门市中医医院

  2019-02-02 1119次

• 高血压管理方案
  首先高血压的患者要进行降压治疗，对于普通的高血压患者，血压应该严格控制在一百四十、九十毫米汞柱以下。对于患有高血压，并且患有糖尿病或者肾病或者冠心病的患者，血压最好可以降到一百三十、八十毫米汞柱以下。对于老年的高血压患者，收缩压应该降到150毫米汞柱以下，如果可以耐受的话，可以进一步的降低血压。主要通过控制饮食来进行降低血压，首先要吃一些低热能的食物，高血压的患者比较肥胖，必须吃一些低热量的食物，每天的主食不能够吃得太多。另外，还需要注意植物蛋白的摄入，动物性蛋白和植物性的蛋白应该各占一半。不伴有肾病或者痛风病的高血压病人，可以多吃一些大豆、花生、木耳或者是水果，需要多吃一些高纤维素的食物，比如青菜、白菜和芹菜。另外一定要低盐饮食，每天的吃盐量应该严格控制在五克以内，也就是一小勺。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-07 3793次

• 高血压怎样饮食
  在日常的饮食当中还是要做到饮食有规律，不要暴饮暴食，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果。饮食的原则一定要做到低脂低盐，低胆固醇，一定要控制食盐的摄入量，每日控制在5~6克左右。少吃肥肉鱼籽和蛋黄这样的食物。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 1503次

• 高血压如何饮食
  高血压患者的饮食控制非常重要，首先要注意低盐饮食，每天食盐的摄入量超过六克，尽量不要吃咸菜等腌制的食品。烹调用盐可以选择低钠盐，另外要注意低脂饮食，尽量不要吃胆固醇以及脂肪含量过高的食物，避免油炸食品。避免咖啡浓茶等刺激性的饮料，避免饮酒。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-19 1702次

• 高血压早期治疗方案
  很显然，以固定剂量药物联用治疗方案开始的患者要比其他两组患者更快达到治疗目标。这项观察性研究的样本中也包含了大量的黑人，上述现象在白人身上更为明显，而在黑人患者人群中，表现没有这么明显。造成治疗效果不同的原因包括：随访次数，开药数量，患者的年龄等因素，患者的年龄通常会对患者能否使用固定剂量药物组合产
  许吉成 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2018-09-04 1240次

• 高血压慢病管理方案
  对于高血压慢病的管理主要做到以下几个方面：第一、要制定筛查的患者，确定纳入的标准，什么样的患者要做慢病的管理，再就是要确定排除的标准，将这些纳入到高血压慢病管理的患者体检、建档，对于这一类体检建档的患者要全面评估确定风险的级别以及存在的风险因素。第二、根据制定的这些风险级别和风险因素，再依据患者的个
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 637次