注意营养,注意增加营养,重视蛋白质、维生素和钙、磷的补充,改善膳食结构,多摄入富含钙质高的食物。
如可多吃牛肉、骨头汤,豆制品,水果及新鲜蔬菜等。以供应充足的钙质,要常吃含钙非常丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等。以供给足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。
以给充足的维生素d及c,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用,应多吃新鲜蔬菜、川菜、香菜、小白菜,还要多食水果,忌辛辣、过盐、过甜等刺激性食物。
注意营养,注意增加营养,重视蛋白质、维生素和钙、磷的补充,改善膳食结构,多摄入富含钙质高的食物。
如可多吃牛肉、骨头汤,豆制品,水果及新鲜蔬菜等。以供应充足的钙质,要常吃含钙非常丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等。以供给足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。
以给充足的维生素d及c,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用,应多吃新鲜蔬菜、川菜、香菜、小白菜,还要多食水果,忌辛辣、过盐、过甜等刺激性食物。
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