高血压患者可以吃柿子,柿子内含有大量的维生素a,维生素c,以及一些矿物质,柿子虽然没有降压的作用,但是对于高血压患者是可以吃的。
除此之外,高血患者还建议吃一些苹果,梨,橘子,橙子,西瓜,葡萄等,黄瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜等蔬菜也是可以吃的,建议吃多吃一些优质的蛋白,例如鱼肉鸡肉瘦肉等。
应该控制盐摄入量,每天盐应该控制在六克以内,吃得过多可能会引起钠水潴留而引起血压升高,不要吃腌制的食物,比如腌的咸菜,榨菜,腌的咸鱼等,是不建议吃的,少吃油腻食物,例如肥肉排骨五花肉等。
高血压患者可以吃柿子,柿子内含有大量的维生素a,维生素c,以及一些矿物质,柿子虽然没有降压的作用,但是对于高血压患者是可以吃的。
除此之外,高血患者还建议吃一些苹果,梨,橘子,橙子,西瓜,葡萄等,黄瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜等蔬菜也是可以吃的,建议吃多吃一些优质的蛋白,例如鱼肉鸡肉瘦肉等。
应该控制盐摄入量,每天盐应该控制在六克以内,吃得过多可能会引起钠水潴留而引起血压升高,不要吃腌制的食物,比如腌的咸菜,榨菜,腌的咸鱼等,是不建议吃的,少吃油腻食物,例如肥肉排骨五花肉等。
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