胡萝卜是营养丰富的蔬菜,所以对于孕早期孕妇是可以吃的,另外吃胡萝卜可以益肝明目、利膈宽肠、增加免疫力、降血糖血脂,最重要的是富含维生素a,能达到健脾除疳的作用。
维生素a是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
但值得注意的是,孕妇吃胡萝卜最好不要生吃,因为胡萝卜素只是维生素a的半成品,很难被人体直接吸收。
胡萝卜是营养丰富的蔬菜,所以对于孕早期孕妇是可以吃的,另外吃胡萝卜可以益肝明目、利膈宽肠、增加免疫力、降血糖血脂,最重要的是富含维生素a,能达到健脾除疳的作用。
维生素a是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
但值得注意的是,孕妇吃胡萝卜最好不要生吃,因为胡萝卜素只是维生素a的半成品,很难被人体直接吸收。
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