高血压可以吃的水果

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医生主讲实录

高血压患者除了要长期有规律服用药物之外,在饮食方面要做到低脂,低盐,同时要养成良好的生活习惯。平时要多吃一些富含有维生素A,维生素C新鲜的水果蔬菜,可以选用一些橘子。因为在橘子中含有大量的维生素c,葡萄糖等十多种营养素,可以提高肝脏的解毒功能,加速治疗。由于胆固醇所引起的消化功能紊乱,西瓜对于高血压也具有比较好的治疗。

也可以服用一些鲜梅,鲜梅中含有酸质,苹果酸等营养物质。高血压如果有头晕、失眠,难以入睡,可以使用一些酸梅,用鲜梅加适量的开水炖服,有降压安眠的作用,同时也可以多吃一些柠檬,柑橘,石榴等。

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