高血压能吃白菜吗

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医生主讲实录

高血压患者是可以食用白菜的。

白菜中含有b族维生素、维生素c、钙、铁、磷等。白菜中微量元素含量也是很丰富的。

中医认为白菜其性微寒无毒。经常食用具有养胃生津,解烦除燥、利尿通便、清热解毒之功效。

白菜中还含有丰富的粗纤维,不仅可以起到润肠的作用,还有促进排毒的作用,可以刺激胃肠蠕动,促进大便的排放。可以改善消化不良。

经常吃一些白菜,还可以起到预防癌症作用。吃白菜可以预防乳腺癌等其他疾病的发生。吃白菜还可以补钙,大白菜营养丰富,每克中含钙许多毫克。一杯熟的大白菜汁几乎能够给一杯牛奶一样多的钙,可以通过吃足量的白菜来获得钙质。

此外白菜还可以养颜护肤,大白菜中含水量很高,而热量很低,非常适合高血患者使用。因此高血压患者是可以食用白菜的。

以上内容仅供参考

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