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• 骨质疏松的原因

  影响骨质疏松的原因很多：第一，人种，像黄种人和白种人是比较容易出现骨质疏松的。黑人和有色人种相对来说，他骨质疏松的发生率会比较低一些。第二，基因，病人有一定的家族遗传史。特别是在母系这一方面，如果你的母亲或者你的姥姥有严重的骨质疏松，那可能到你这一辈，如果你又是女性，可能就会容易出现骨质疏松。第三，生活习惯，比如有些人可能对一些食物的挑剔，或者是喜欢吃的饮食中偏素，这也会就造成年纪大了以后引起骨质疏松。平时如果是工作中比较忙，就是整天都是坐着，缺乏日晒，对紫外线的吸收比较少，这样也容易造成骨质疏松。第四，平时缺乏锻炼，喜欢锻炼人的骨头质量会更好一些，骨的流失会减少。缺乏锻炼的人，他也是容易形成骨质疏松。第五，性腺功能的分泌，比如有一些女性过早的绝经，这样也是容易造成钙的过早的流失和过多的流失，也容易造成骨质疏松。还有一些相关的并发病，比如要是合并有甲状腺或者甲状旁腺，或者是卵巢、睾丸等等这一系列，有一些脏器的疾病，这样也会造成容易得骨质疏松。第六，饮食中的构成，你要是喜欢吃一些高盐，或者是高脂或者高蛋白的饮食，或者喜欢喝咖啡，或者喜欢抽烟等等这些的一系列的这些生活习惯，都有可能会影响对钙的吸收，造成你容易得骨质疏松。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 10570次

• 骨质疏松的症状

  骨质疏松的症状其实有几大块，第一个主要是骨质疏松，很多人来诊断，来就诊的时候，都是以疼痛为主的，骨质疏松疼痛有时候，比如说浑身不舒服，酸胀、酸痛这些，是一个最主要的症状，大多数是疼痛，还有一种咱们最常见的，过去咱们在大街上经常见到的，老太太老头拄着棍，为什么呢，它就是一个椎体，脊柱压缩性骨折之后变成了一种，变软了、变形了，这就是一个，还有一个，就是咱们常见的，也是我们临床要处理的骨折，骨折的部位也比较多，髋部的、桡骨远端骨折的、手腕子的、肩膀的，这几个容易发生骨折的部位，这是一个骨折，当然也是骨质疏松，最危害类的严重的并发症，还有的症状有的说，一种情况就是说影响呼吸，为什么呢，有的骨质疏松不舒服了，还有带着肋骨骨折了，影响到呼吸，就是一些心血管系统疾病，当然这一个不是最主要的，最主要的还是一个疼痛，也是最常见的，还有一个就是说脊柱，变形、侧弯，再一个就是骨质疏松性骨折，现在最主要的是这三大症状.

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 7203次

• 骨质疏松的食疗方法
  骨质疏松在饮食方面得注意是治疗骨质疏松一个比较重要的方面，最好是能够多食用一些富含优质蛋白的食物，另外就是适当增加食物当中钙和维生素d的含量，选择一些含钙量和维生素d，维生素d的含量比较高的一些食物对于预防和治疗骨质疏松都是有帮助的。另外还要注意饮食当中以适当的降低钠的摄入，提高钾的摄入，不仅对于骨质疏松的防治有好处，对于高血压冠心病也是有一定益处的，饮食成分当中适当的增加一些非饱和脂肪酸，降低饱和脂肪酸和胆固醇的含量，必要时补充钙剂或者是维生素d。高钠饮食增加尿钙和尿钠的排出量，尿钠、尿钙呈正相关，能够减低的钠摄入，这样的不但有利于预防一些心血管疾病，还对骨质疏松骨密度的提高有一定的帮助。
  语音时长 1:30”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-15 2637次

• 骨质疏松症的食疗
  骨质疏松症在饮食方面需要注意一些，这样的话对于改善病情也是有好处的，而且骨质疏松的饮食方面的注意事项和治疗方案，也是治疗骨质疏松的一个方面。需要注意的是：第一个，要适当的增加钙剂和维生素d的摄入，也就说当中富含这些元素的植物种类，可以相对的来说多吃一点，比如说牛奶酸奶或者是一些深绿色的蔬菜，还有其它的一些含钙比较丰富的食物，这些都是可以的。第二个，就是除了重要元素的补充之外，也要注意蛋白质的均衡，尤其是补充一些优质蛋白质，这样对于增加骨骼的密度，还有改善骨头骨密度降低的情况也是有一定的帮助的，因为很多骨质疏松症都和营养性的，就是营养方面的问题都是相关的。第三个，除了饮食治疗之外也需要配合适当的运动，运动有助于加强骨骼的密度，对于治疗骨质疏松有一定的帮助。
  语音时长 1:30”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-27 1486次

• 骨质疏松怎么食疗
  饮食上常吃含钙量丰富的食物，如虾、奶类、木耳、海带、虾皮、绿色蔬菜、芝麻、核桃仁等。足够的蛋白质，像牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；补充足够的维生素D及C，应多吃新鲜蔬菜，苋菜、香菜、小白菜，还要多吃水果；不吸烟、少饮酒、少喝咖啡、浓茶。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-04 2203次

• 骨质疏松如何食疗
  病情分析：骨质疏松患者在日常生活中要重视钙和蛋白质的摄入，如每天摄入牛奶300毫升或者相当量的低脂乳制品，深绿叶蔬菜，三文鱼或沙丁鱼，豆制品等。意见建议：骨质疏松症如果不能完全恢复脆性骨折，可能伴随慢性疼痛，残疾严重者并发死亡。骨质疏松症可防可治，关键在于对早期高危人群早期筛查和早期识别。行动不便者，应选用拐杖等辅助工具，日常生活中避免跌倒，预防骨折发生。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-06 1901次

• 调理骨质疏松的食疗方叫什么名字
  临床上并没有调理骨质疏松的食疗方，这种说法也没有科学依据，骨质疏松的患者一般需要通过药物调理。骨质疏松是一种代谢性骨病变，通常好发于中老年人群，发病原因可能与长期缺钙或者缺乏维生素D有关，也有可能是长期服用甲氨蝶呤片等药物的原因，也不排除是长期卧床或者需要长时间限制活动的原因，患病以后可能会导致患者
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-25 132次

• 骨质疏松的药
  骨质疏松症是一种多种原因引起的系统性骨病，其特点是单位体积内骨量下降和微细结构遭到破坏，骨的脆性增加，骨折的危险性变大。该病好发于绝经期女性和老年男性。1、疼痛：是骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，后仰、弯腰、长久站立时疼痛加剧。一般骨量丢失12%以上
  杨华 副主任医师中日友好医院

  2019-07-30 2665次