女人缺气缺血脑供血不足,应该吃点具有缓解作用的食疗,比如:
一,补充叶酸,含叶酸的食物有叶类蔬菜,大豆和橙汁,每天吃五百克绿叶蔬菜或者喝一杯四百毫升的豆浆,或者饮一杯橙汁就可以摄取足够的叶酸。
二,吃香蕉,香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化,降血压保护心脏的作用,每天吃三支香蕉能抗动脉硬化。
首先应加强体育锻炼,运动是增强全身血液循环,有所改进脑供血不足的有效方法,如散步、慢跑、打太极拳等,服用脉通银杏片,养脑清血颗粒药的,也有一定的辅助作用。
女人缺气缺血脑供血不足,应该吃点具有缓解作用的食疗,比如:
一,补充叶酸,含叶酸的食物有叶类蔬菜,大豆和橙汁,每天吃五百克绿叶蔬菜或者喝一杯四百毫升的豆浆,或者饮一杯橙汁就可以摄取足够的叶酸。
二,吃香蕉,香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化,降血压保护心脏的作用,每天吃三支香蕉能抗动脉硬化。
首先应加强体育锻炼,运动是增强全身血液循环,有所改进脑供血不足的有效方法,如散步、慢跑、打太极拳等,服用脉通银杏片,养脑清血颗粒药的,也有一定的辅助作用。
以上内容仅供参考
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