青光眼与白内障都是眼科常见疾病,其中白内障是位列第一位的我国致盲眼病,青光眼是位列第二位的我国常见致盲眼病,这两种疾病,可以通过饮食来尽量延缓它的发生。
例如可以多吃一些富含维生素c,维生素e等抗氧化的食物,对于延缓白内障的进展,以及保护青光眼患者的视神经,都有帮助。这一类食物常见的有新鲜的水果,蔬菜等,此外要注意饮食上避免辛辣刺激,不喝酒不抽烟。
另外就是要控制好血糖,不要高糖,高盐饮食,否则引起血糖的波动,以及血压的升高,都是对青光眼和白内障没有好处的。
除此之外,我们还要注意眼部卫生,尽量不要揉眼,不要污染到眼睛,这些都对于保护眼睛,有很大的帮助的。有青光眼或者白内障的话,需要及时到医院复查,根据病情的严重程度,制定治疗方案。