头晕头痛休息后好转

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医生主讲实录

说明头晕头痛症状是因为过度疲劳所引起的,休息以后儿就有所缓解,说明他还不是特别严重的,所以我们就是要在基本上做到预防。主要办法是:

1、主要加强全面的身体锻炼,比如说不少人出现了头晕等症状,常与体弱、全面的身体锻炼不足有关,所以说要加强身体的全方面锻炼,他是预防的重要因素。

2、要做好准备活动和整理运动。准备活动做得充分的话,可以避免激烈运动带来的头晕、头痛的现象。整理运动做好以后可以避免,因突然停止而发生的症状。

3、保证供给机体足够的热量,在进行长时间运动或者是比赛前应该服用足够的含糖仪器,避免因热量不足引起头晕、头痛等等这些症状。

4、及时的发现和治疗过度疲劳。

以上内容仅供参考

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