糖尿病能喝奶嘛

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医生主讲实录

糖尿病可以喝奶,但是要注意所选择的奶制品是不是合适的,适合糖尿病患者喝的奶制品,主要是包括一些鲜牛奶,里面不要添加任何的成分,包括糖,还有其他的添加剂,增稠剂等等之类的东西,最好是没有添加的鲜牛奶是最合适的。

当然也可以选择不额外加糖分的酸奶。但是因为现在市面上卖的很多酸奶,它里面都会或多或少地加一些糖分,还有其它的一些添加剂,比如说果酱等等,所以这种酸奶是不适合糖尿病患者饮用的。患者可以自己在家里酿制酸牛奶,使用纯牛奶加上益生菌,然后使用酸奶发酵机,自己做的酸奶里面不在额外添加蜂蜜,白砂糖等等,这种酸奶是比较适合糖尿病患者吃的。

当然不管是任何形式的牛奶或者是酸奶,每次饮用的时候都要控制好量,因为一次吃太多的话,都会对血糖造成相对来说比较明显的影响。

以上内容仅供参考

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