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• 腰椎间盘突出自我疗法

  腰椎间盘突出症的自我疗法，主要就是一个是局部肌肉的放松训练，第二个是我们做的局部，自己也做的这个，像拔罐、理疗、熏蒸、烤电等等这种绿色比较安全的，甚至我们有些中医传统的，这些刮痧、拔罐都可以去做，但是最重要的是我提醒各位患者朋友，那么我们自身的这个姿势的调整，也是非常重要的，我们比如说我们在坐了，一个小时之后，我们要站起来走走，我们这个站的时间比较长的时候，我们要去稍微地去走动一下，让这个局部肌肉的疲劳得到缓解，还有就是比如说，我们要提重物的时候，我们一定要注意平衡，这一些很细小的，很细节的一些动作，那么要贯穿在自己的生活习惯之中，这样的话才会有更好的效果。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 79835次

• 腰椎间盘突出症的自我疗法

  腰椎间盘突出症的自我疗法，可以采取如下几种方法，进行自我治疗，来缓解一些症状。第一就是要卧床休息，在以前治疗椎间盘突出症，手段比较少的时候，第一个首先要想到的，就是要卧床休息，避免久坐、久站、走路时间长；另外就是要保温、保暖、避免风寒；还有就可以进行自我按摩治疗，就是可以用自己的双手，在腰部进行推按、摩擦，来进行自我按摩治疗，也会缓解一些症状。再有就是可以采取功能锻炼，也就是腰背肌功能锻炼，最常见的就是趴着，俯卧位做燕飞，就是小燕飞的动作。这样长时间的腰背肌功能锻炼，就可以使腰背肌强壮，这样对腰椎的保护有一定的作用。如果疼痛比较重的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，或者是局部热敷一下，局部贴贴膏药，做做理疗都可以。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 277271次

• 腰椎间盘突出封闭针
  对于腰椎间盘突出的病人打封闭针可以暂时性的改善腰椎间盘突出引起的疼痛症状。但是有一个缺点，封闭针可以使突出的椎间盘与脊椎神经根出现粘连的情况，后期如果椎间盘突出严重需要手术，会增加手术的难度的。所以对于椎间盘突出打封闭针，虽然可以改善症状，但不建议应用。椎间盘突出的病人要嘱咐病人以休息为主的，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围保护一下腰椎，睡硬板床，坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类、消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经的药物治疗，并配合针灸、推拿、牵引、按摩等治疗。
  语音时长 1:32”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-31 15298次

• 腰椎间盘突出打封闭
  腰椎间盘突出的治疗办法中，其中打封闭也是治疗办法，同时它也是诊断办法。在这种经皮穿刺的椎间孔对神经根进行局部的封闭治疗之后，往往会出现两种效果：第一种就是近期的疼痛缓解，这些往往作为诊断性治疗。在这种腰椎的大手术或者是诊断不明确、定位不明确的手术的时候，往往达到诊断的目的。再一种就是从年轻的患者出发，疼痛比较明显。对神经根周围有封闭治疗之后，往往在近期能够缓解。这种由于压迫导致的无菌性炎症因子，这样通过一段时间之后卧床休息，往往在很长一段时间之后疼痛会缓解，这种效果在后期经往比较理想。但是如果患者出现了腰椎间盘脱出，经过严格的保守治疗效果不明显，甚至出现大小便功能以及不下水的症状，这些往往打封闭不能自愈。这些往往需要通过手术的治疗，解出椎核对神经的压迫，对后续的神经功能恢复往往是比较有效果的。
  语音时长 1:37”
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-04 12693次

• 腰椎间盘突出艾灸疗法
  艾灸治疗腰椎间盘突出在临床治疗中并不常见，但腰椎间盘突出的艾灸治疗方法对于某些因湿冷引起的腰椎间盘突出效果是非常明显的，甚至有效率的会超过按摩和手术治疗等。腰椎间盘突出间的治疗方法，而且还不易复发。 艾灸治疗腰椎间盘突出，腰部淤血较多，单个穴位艾灸治疗起来很麻烦并且操作复杂，在临床上给患者艾灸，一般使用双孔艾灸盒在腰部做十字灸法，也就是艾灸盒沿着脊柱从命门开始艾灸，艾灸大约五到十分钟，往下挪一次艾灸盒，艾灸盒的第一个孔位于刚才施灸的两个孔位之间，然后把艾灸盒再横过来施灸，与第一次和第二次顺着脊柱艾灸形成两个十字，再艾灸大约五到十分钟。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-23 1903次

• 腰椎间盘突出食疗法
  病情分析：一般没有特异性食疗食谱。腰椎间盘突出这属于一种外科疾病，使用食疗是没有办进行治疗。但通常患有腰椎间盘突出的患者平常可以多食含钙、蛋白质、维生素多的食物，有助于增强骨骼强度、肌肉力量的食物。意见建议：建议具体治疗情况，严格遵医嘱配合治疗。饮食上要避免寒凉、煎炸等食物，以免消化系统压力过大等。要注意休息，不可剧烈运动、过度劳累等。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2018-12-11 2101次

• 腰椎间盘突出介入疗法
  腰椎间盘突出介入疗法是通过介入病情来改善症状的，一般的有胶原酶溶解术，臭氧注射，经皮激光椎间盘减压术和超低温消融术，另外介入办法的治疗是非常不错的，建议患者在正规的医院通过医生的指导，然后进行治疗。建议患者平时生活应该调节自身的饮食，多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙类的食物，多吃一些新鲜
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 268次

• 腰椎间盘突出注射疗法
  腰椎间盘突出注射疗法通常每人每次应不得超过25ml，但是尽量还是不要注射疗法，因为这对人体有一定的副作用。腰椎间盘突出是腰椎间盘的纤维环破坏，导致髓核从破裂处突出，并压迫到旁边的神经根，造成神经根水肿、粘连，从而产生的腰痛、腿麻、坐骨神经痛，但是治疗的方法一般是先保守治疗。目前外热敷膏药是最好的保守
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 565次